アイアンマンコナのフィルの壮大なレースについて読んでください

アイアンマンコナのフィルの壮大なレース

どのような一週間、本当に何を期待していないが、それは素晴らしい、ビルドアップ、いくつかのインタビューを見て、いくつかのインタビューを見て、プロのもののいくつかを満たして、彼らはすべてのあなたのための時間があった、どこから、どこで、資格を与えられた、多くのスポーツを見ることができない場所は、エリートの日を与えられた。

月ウェールズ天気はまさにあなたがこのようなレースにリードしたくないです。日の1つは、私はマッチイとファンレスサイクルのセッションでサウナセッションでもそれに反対するつもりだった知っていた。バイクとランの両方の160 BPMの心拍数キャップを置くことを決めた、時間は問題ではない、ちょうどラウンドを取得し、それをすべて取ると経験をお楽しみください。

両親は4時45分に私を降ろしました、そして、私が私が私のチップを忘れたと理解したとき、私はボディーマーキングのために合図に入りました！小学生のエラーは、100人のボランティアの一人に聞いて、アメリカのアクセントで「問題なし」と言われました 👍. それから、私のビンと食物を自転車に置くために、重さを得ました。私たちはジョン、ハウ、ポールにぶつかる前に何年ものように見えた。我々全員が水に入って、我々が得ることができたように、狂気から遠く離れて、我々は遠く離れて我々を配置しました。

💥 大砲は消え去りました。私が左に行ったのでとてもうれしいです。ボランティアは素晴らしいT 1で、自転車に乗っていました。町を通って数マイル、いくつかのひざアウトのMotoGPの瞬間は、ターンへの長い傾斜のために高速道路に群衆。風は、私が今週早く経験したよりはるかに強かったです、そして、予想通りに熱くなりました、私はすべての人々（私を通過しているすべての人々と無視された草案）を無視して、私の計画に固執しました。ものすごいプロレースが他の方向に来ているのを見るために、最初にヘリコプター、それから警察自転車とタイムカー。私は簡単に戻って戻って、クレイジー自転車のコースで、人々を渡すように計画された非常によく、30プラスmphの1分で1分、すべての突然の12 mphを行うに苦労。自転車が良い感じで、ボランティアに自転車を渡して、「これはクールです」と考えている埠頭を走り回りました。

T 2は実行コースに行われ、最初の8マイルはアウトして戻ってエイリアンドライブ、サポートは素晴らしいです“良い仕事”、“あなたは素晴らしい”、'；リラックス男、あなたはこれを得たアメリカのアクセントのすべては私の顔に微笑を置き、順番にエルヴィスを見て私を笑わせました。これまでの計画は、過去のいずれかで妨げられてきた痙攣の兆候は、働いていた。Palaniヒル、162 BPMと私は歩きました、それが150に落ちたとすぐに、私は再び走っていました。援助ステーションは1マイル離れていました、そして、彼らは特にクールに保つことにおいて重要でした。スポンジ、私の頭の上の水、私の背中、正面と私のキャップ、Gatorade、コークス、clif bloksと水の下で氷、これはマラソンの全体のためのルーチンでした。エネルギーラボのセクションは、誰もが作ったように悪いように見えなかったし、家から5マイルの高速道路に戻る。HRの上のHRは、私が行ったと思ったので、私はよい感じがしました！8分/マイルペースでマイルの後、私は上司だった島によって思い出されました、私の右側のステッチは私のトラックで私を止めました。私が日曜日に可能であったと思わなかった時間で終わりまでそれをジョギングしました。

全体の経験は、私がそれがそうであると思ったすべてであった、そして、特に、Garethでそれの大部分を共有することで、我々は素晴らしい時間を過ごしました。彼は数日前に病気になって、彼が可能であったレースを持っていなかったことを推測しました、しかし、彼は1つの部分で終わりました、そして、それはすべて問題です。

私がNJS歯、健康な生命活動、Amcanu、サイクル特有の、ByneACCから持ってきたヘルプ。 プライマルゲーリーハウル、郡のサイクルとmelinは非常に貴重であった。

私が皆から受けた応援のメッセージは、私が知らない人たちからも圧倒的でした。