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Lesen Sie mehr ├╝ber Phil's episches Rennen auf der Ironman Kona

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Phil's episches Rennen auf der Ironman Kona

Was f├╝r eine Woche, wusste nicht wirklich, was zu erwarten war, aber es war gro├čartig, d a s Aufbauen, einige Interviews zu sehen, einige der Profis zu treffen, sie hatten alle Zeit f├╝r dich, fragten, woher du kommst, wo du dich qualifiziert hast, kann nicht viele Sportarten sehen, wo du die Tageszeit von der Elite bekommen w├╝rdest.

Phil im Ironman Kona

Oktoberwalisisches Wetter is t genau das, was Sie nicht wollen, um in ein Rennen wie dieses zu f├╝hren.Am ersten Tag wusste ich, dass ich es auch mit den Saunarunden in Machynys und den fanenlosen Cycle Specific Sessions ├╝berstehen w├╝rde.Hat sich entschieden, eine Herzfrequenz-M├╝tze von 160Uhr f├╝r Fahrrad und Lauf zu setzen, die Zeit hatte keine Bedeutung, einfach um sich herum zu kommen, alles in sich zu nehmen und die Erfahrung zu genie├čen.

Meine Eltern haben mich um 4:45 abgesetzt und ich bekam den Queue f├╝r die Bodymarkierung, als ich merkte, dass ich meinen Chip vergessen hatte!Ein gro├čer Schulirrtum, aber ich fragte einen der 100-J├Ąhrigen und mir wurde gesagt, kein Problem, Sir, mit amerikanischem Akzent. ­čĹŹNein.Dann wurde ich gewogen, um meine Flaschen und me in Essen auf das Fahrrad zu legen, und traf Gareth, der hinter mir zerrissen wurde.Wir k├╝hlten uns aus, wie es lange aussah, bevor wir auf John, Huw und Paul trafen.Alle Waliser zusammen stiegen wir ins Wasser und positionierten uns weit nach links, so weit wir aus dem Wahnsinn herauskamen.

Phil Tucker in seinem ma├čgeschneiderten Primal Kit

­čĺą Die Kanone geht los, ich bin so froh, dass ich nach links gegangen bin, kaum jemand beim Schwimmen ber├╝hrt habe.Die Freiwilligen waren brillant, T1 fertig und auf dem Fahrrad.Ein paar Meilen durch die Stadt, einige Knie aus Motogp Momente f├╝r die Menge dann auf die Autobahn f├╝r den langen Schlamm zur Kurve.Der Wind war viel st├Ąrker als ich es fr├╝her in der Woche erlebt hatte und es war so hei├č wie erwartet, ich ignorierte alle Leute, die an mir vorbeigingen (und die eklatante Zeichnung) auf dem Weg nach drau├čen und hielt mich an meinem Plan fest.Toll zu sehen, wie die Profi-Rennen in die andere Richtung kommen, zuerst die Helikopter, dann Polizeir├Ąder und dann das Zeitfahrzeug.Der Plan funktionierte ziemlich gut, als ich Leute mit Leichtigkeit auf dem R├╝ckweg, verr├╝ckter Fahrradkurs vorbeifuhr, um 30 plus mph eine Minute dann auf einmal k├Ąmpfte, um 12mph zu tun.Nach dem Motorrad f├╝hlte ich mich gut, gab mein Fahrrad einem Freiwilligen und lief um den Pier und dachte: "Das ist cool", alle wurden wie ein Profi behandelt.

Phil w├Ąhrend des Ironman Triathlons

T2 fertig und raus auf den Laufkurs, die ersten acht Meilen sind drau├čen und zur├╝ck auf Ali'i Laufwerk, die Unterst├╝tzung ist fantastisch. 'Gute Arbeit,'du siehst toll aus,'entspann dich, du hast das!etc. all in the American accent put a smile on my face and see Elvis on the turn made me laugh.Bis jetzt funktionierte der Plan, keine Anzeichen f├╝r den Krampf, den ich auch in der Vergangenheit behindert habe.Auf dem Palani Hill, 162bpm und ich gingen spazieren, sobald es auf 150 fiel, lief ich wieder.Die Hilfsstationen waren eine Meile voneinander entfernt und sie waren entscheidend f├╝r die Abk├╝hlung, besonders jetzt, wo ich auf der Autobahn war.Schwamm, Wasser ├╝ber meinem Kopf, Eis auf meinem R├╝cken, vorne und in meiner Kappe, Gatorade, Koks, Kliffflecken und Wasser, das war die Routine f├╝r den ganzen Marathon.Die Energielaborsektion schien nicht so schlimm zu sein, wie es alle machten, dann wieder auf der Autobahn, f├╝nf Meilen von zu Hause entfernt.HR auf 153, ich f├╝hlte mich gut, also dachte ich los!Nach einer Meile in 8min/Meile Tempo wurde ich von der Insel erinnert, die Chef war, eine Naht auf meiner rechten Seite hielt mich auf meinen Spuren.Ich schaffte es bis zum Ende in einer Zeit, die ich am Sonntag nicht f├╝r m├Âglich hielt.

Phil beendete das Rennen in seiner individuellen Kleidung

Die ganze Erfahrung war alles, was ich dachte, dass es sein w├╝rde und mehr, vor allem, wenn wir das meiste davon mit Gareth teilen, hatten wir eine tolle Zeit.Er wurde vor ein paar Tagen krank und hatte nicht das Rennen, zu dem er f├Ąhig war, aber er beendete es in einem St├╝ck und das ist alles, was z├Ąhlt.

Die Hilfe von NJS Dental, Healthy Life Activities, Amcanu, Cycle Specific, ByneaCC, PrimalGary Howells, County Cycles und Melin waren von unsch├Ątzbarem Wert.

Die Unterst├╝tzungsbotschaften, die ich von allen erhalten habe, auch von einigen Leuten, die ich nicht kenne, waren ├╝berw├Ąltigend, danke euch allen.

Phil hat es getan. Der Ironman Kona.