闘争はrealです

だから、今年は私がそれを望んでいたのを開始していません、そして私は1月に私が5年以内に多くの人の体重を量りますが、ほとんどの人がいくつかの余分なポンドで自分自身を見つけるのは安全だと思います年の開始時に、それはジムのほとんどの余分な努力はすぐにそれらの余分なポンドが降りることは何もないでしょう。私の努力にもかかわらず、私はそれらの余分な不要なLBSをシフトさせることはできません。 o私の注意が最後の月が私がそれらのLBをシフトすることができない理由に目を向けました。

私が苦労しているかもしれない理由に関して私が思い付くのは様々な理由があります、私は最も可能性の高い原因がストレスであると思います、それは1月の初めから仕事ではかなり多忙なものであり、私はDepo-Proveraの注射を信じています（これは避妊薬注射）はそれと関係があります。

忙しいスケジュールで私は仕事で直面しています私はまた道路上に自分自身を出す時間を見つけるのに苦労しました。私が休暇を取ることができたとき、遊びは東から獣によって停止し、あらゆる種類の魅力的な気象条件が止まった...。私は公正な気象のサイクリストです。私は真ん中にコーヒーブレークでコーヒーブレークで20マイルを急激にぶつけて勇敢になるように本当に走っています。この冬は昨年よりはるかに長いように感じます。

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私は今、私が最初から始めて自信を持っていると感じていると感じていると感じる位置に感じ、私の最大のダウンな滝の一人は私の最大の滝の一人が期待にさらされていないことの恐れです。他人が私のことを考えているのを期待していますが、私が感じると感じる一度にイベントを終えていないという恐れは、私が以前に達成されたと思いますが、私はこの恐れを止める必要があります。私が楽しんでいることのある部分。

ここに進むことは私が自分自身をやる気にさせ続けるのを助けるために私がしていることです

• 自分自身を達成可能な目標を設定するので、わずか4週間で行われているスウォンジートライアスロンのために私自身が署名しました、私の自信の問題は2年間でトライアスロンに参加していないことを意味していますが、私は今去っていると感じていますTRI（通常は自分自身をドラッグしている）は決してあったことはありませんが、私はそのラインを渡ることができるという考えを知っています。
• 計画、私は私のトレーニングを計画するのに非常に良いことは決してありませんでした、通常はジムに揺れて、私がやっていると感じるものを見て、私のPTを使って、または友人と訓練することを講演して私には私にそれを与えるでしょう。私が誰かに降りるのが好きなので押します。
• もちろん楽しさせてください私が私のトレーニングに飽きないであれば、試みを続けることははるかに簡単になるでしょう。
• 私の進捗状況を記録し、私は自分が来たのかを自分自身を思い出させることができるように、実行時間/距離、プールの訪問、重さの上昇などの注意を保つでしょう。