ビアンキとの1日

ですから、トライアスロン、マラソン、その他のイベントのトレーニング、フルタイムでの仕事、馬、犬、そして一般的にゾンビではないことなど、私の人生のすべてにどうやって収まるのかとよく聞かれます。

余暇を過ごすことは私がよく経験する贅沢ではないので、アクティブスキンケアの範囲の背後にある実用性を完全に理解しました チャーリージェームズスキンケア ビアンキダマサイクリングチームと共同で作成されました。

私はこの製品の発売に招待されました、そして真剣にしましょう、私は信じられないほどのビアンキバイクのいくつかに乗る機会を逃すつもりはありませんでした。さらに、私自身のスキンケアルーチンはぞっとするので、一緒に行って、良いスキンケアがいかに簡単であるかを聞くのはおそらく良い考えでした...

ビアンキスペシャリシマバイクに乗れました。このモデルに慣れていない人にとっては、信じられないほどです！それは超軽量で、夢のように扱われ、ビアンキダマチームの女性と一緒にクイーンエリザベスオリンピックパークを巡る私の短い旅行で素晴らしく感じました。私は絶対にこれらのバイクの1つで適切なトライアルを試して予約する必要があります。ビラリキーのJDサイクルには試してみることができるはずだとビアンキダマのメカニックから確実に知らされましたが、どうやらこれらのバイクは山登り法のために本当に独自のものになっているので、週末のトライアルを予約して丘に行くほうがいいと思います狩猟？

チームの3人の女の子、ターシャ、ベサニー、ベッキーが立ち上げに参加しました。インタビュー中に、すべてのトレーニングを取り入れ、エネルギーレベルを高く保つための優れたヒントがいくつかありました。

彼らはお互いを親しい友人として見ていると言いました。それは彼らが悪い日や悪いレースをしたときに助け合い、お互いを支え合い、本当の友情を持っているので、物事がなくても本当に経験を楽しむことができます。うまくいく。

私にとって、これは本当に重要なポイントです。私は社会的に非常にやる気があり、友達とたくさんのトレーニングをしようとしています。仕事の前、昼食時、仕事の後、友人や同僚と一緒に走り、夜と週末に地元のサイクリングクラブであるRomfordCCでサイクリングをします。ここで私はビアンキダマの女の子に同意します。あなたが本当に一緒にいたい人々に囲まれていることは、トレーニングセッションをより速く進めるのに役立ち、また外に出てそれを成し遂げる動機にもなります。友達のリサ・サケと一緒にこのイベントに参加しました FatGirlFit-そして、私たちは写真家が素晴らしいストリートアートでお互いの写真を撮っていることに夢中になりました！

私のジャージは プライマルヨーロッパフリンジクチュールジャージー そして今、冬が来ています。私はいくつかの一致するアームウォーマーを購入したので、この冬に私のお気に入りのジャージの1つを着るのをやめる必要はありません！

彼らは、あなたが仕事の前に1時間か2時間、そして週末に4/5時間早く外出しているかどうかにかかわらず、友達と一緒に時間が早くなると言いました、あなたが好きな人と一緒にいるならそれはすべて速く過ぎます、それは私が絶対に何かですに同意する。午前5時に起きて走るという考えは私をやる気にさせません。私と一緒に走るために友人のグループに会っていることを知っていると、起き上がって出かけることができます。ワークアウトと社交はすべて1つのヒットで行われました。

女の子たちは、主に週末に2回のロングライドで構成される平均的なトレーニング負荷について話しました。多くの女の子がフルタイムで働いており、週に3泊サイクリングして、自転車での時間を本当に重要視しています。短いセッションと可能な場合はトレーニングを適合させます。

冬を通して、彼らはスプリントとそれらのいくつかを登るために重要である彼らの強さとコアにジムの仕事の多くを追加し始め、また、週に一晩実行し始めています。強さとコアワークは絶対に私のスケジュールに追加する必要があるものであり、今年の私の最後のいくつかのイベントが終わるとすぐに、私は来年の課題のための良い強力な基盤を構築するジムに戻ってきます。しかし、私は冬の夜の乗馬をかなり楽しむように私も私の夜の乗り物を維持します。特に私のホイールライトで私と私のライトを点灯 バンディタ・ジレ.

CJアクティブスキンケアの範囲は、埋めるために厳しいブリーフを持っていました。トップスポーツ選手のために設計されたシンプルな2ステップルーチン。軽く、使いやすい。水の有無にかかわらず使用することができ、全体的に迅速かつ厄介ではありません。

チャールズ・ジェームズ・ハーレー・ストリートは、アクティブ・クレンジングとエンハンス・アンド・プロテクトを作成しました。彼らのタイトルが示すように、彼らは浄化し、その後保護します。これらの製品は、必要に応じて駐車場でのイベントの直後に使用できるように設計されています, エンハンスとプロテクトもSPF30であり、ビアンキダマチームは、それが厳しいイベント中にあなたの目に汗をかかないことを確実に私に知らせました.

ここで私はいくつかのサンプルを贈られたことを告白する必要がありますが、私はまだ実際にそれらを試していません!アイアンマンイタリアから戻ったとき、私の肌は幸せな場所になかった、太陽、塩水、日焼け止めローション、汗とストレスのコンボは親切ではなかったし、結果は私のために製品がどのように働いたかの真の反映ではなかったので、それらを試してみるのに良い時期ではなかったようです!したがって、私は試してみる前にアイアンマンランカウイ70.3から戻るまで待つつもりですし、この迅速かつ簡単なスキンケアが私の毎日の体制に収まるかどうかを確認します。

では、すべてのトレーニングにどのように適合すればよいでしょうか。ビアンキ・ダマのチームのように、私はフルタイムの仕事や私の馬などの人生の重要な要素を回避する必要があります。その後、これらの要素を配置して、私はできるだけ多くの友人とのセッションを計画し、私のサイクリングのほとんどを行い、私が一緒に時間を過ごすのが大好きな人々と一緒に走るようにしています、これは雑用のような感じでセッションを停止し、社交として倍増します(これは朝早くまたは非常に遅くでも)。イルは私の回復ランにも私と一緒に犬を連れて行き、同時に犬を運動させ、彼は公園の周りを走り回ったり、私が私の馬に乗るようにフィールドの周りを充電することは非常に幸せです。

それは簡単ではありませんが、あなたが十分に何かをしたい場合は、それに合わせる方法を見つけるでしょう。ポジティブな同じ志を持つ人々と自分自身を囲み、組織化し、目標に集中するが、同時に自分自身に親切にしてください。ある晩超眠い場合は、昼寝と回復のために夜を休むために悪い気分にしないでください!あなたがまだ人間であることを覚えておくのは良いことです.(そして、クールなストリートアートで犬と鼻をこしても大丈夫です)