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Rachael passe de Dreadmill à Treadmill

Rachael passe de Dreadmill à Treadmill


Au fur et à mesure que les semaines passent, mon entraînement pour le marathon de Londres se déroule et un peu hors programme grâce à Doris. Alors, que dois-je faire quand je ne peux pas courir à l’extérieur, je suis confronté au dreadmill à la maison !!!. L'idée de courir sur l'une de ces douleurs me fait mal parce que je sais que je peux simplement descendre du tapis roulant à tout moment, ce qui signifie que je ne gère que quelques kilomètres avant de m'ennuyer et de me distraire, même ma playlist ne peut pas me sauver, CEPENDANT pas ça mois grâce à mon compagnon marathonien qui m'a présenté une application intelligente qui me permet de parcourir l'itinéraire semi-virtuel du marathon de Londres.

Maintenant, sachant que je ne suis pas fan de la course en salle, je me suis complètement surpris et je m'éloigne du sujet ... Alors que de nombreux membres du Chatteris Cycling Club participaient à un Wattbike Sportive ou participaient à la série Mud Sweat and Gears, je a rejoint les autres coureurs de la CCC lors d'un tour de groupe de départ, accueillant nouveaux membres et cavaliers novices. Une fois la section de départ de 12 miles terminée, nous sommes partis pour un autre sprint «vent de face dans toutes les directions» vers un village avec un salon de thé adapté aux cyclistes pour le café, le gâteau et un sandwich à la saucisse. À mon retour à la maison, me sentant assez énergique et échauffé après mes 30 miles, j'ai décidé d'essayer une course sur le tapis roulant en utilisant l'application avec l'idée de me forcer peut-être à courir au moins 6 miles, ce qui serait un entraînement intermédiaire jusqu'à ce que je puisse courir à l'extérieur. Je n’ai pas réussi 6, incroyablement j’ai réussi 16 milles… seize milles à courir sur un tapis roulant, 2 milles en avance sur mon plan d’entraînement. C'est un miracle.

Alors, que faites-vous d’autre lorsque Doris gâche votre plan d’entraînement pour la conduite ou la course à pied… vous achetez un autre vélo …… «N + 1»…… d’accord, c’est un 2nd vélo de route impeccable à la main qui n'est plus à la mode depuis quelques années mais il est parfait pour une utilisation sur les rouleaux et pour l'entraînement turbo, lorsque je peux rester debout tout en rencontrant un dysfonctionnement du turbo ou en évitant une grenouille dans mon allée; et pour ceux qui comprennent la coordination main, œil et cerveau de la direction cassant et déclipsant vos pieds des crampons en une seule manœuvre d'urgence rapide et fluide ... eh bien non, ce n'était pas moi et inutile de dire que j'ai toujours des éclats de rire aléatoires au cours de ces moments semblable à Del-Boy au bar en avance rapide ou au ralenti x30, j'ai réussi une fois à le faire en dehors du vélodrome de Lea Valley ...

Heureusement, dans les deux cas, je n'ai été recouvert que d'une nappe d'huile de chaîne, ce qui a été un soulagement car je participais à ma ville natale, le demi-marathon de Cambridge le 5.e Mars. Alors que la préparation pour cela était hors de mes mains le jour précédant l'événement, c'est l'un des meilleurs semi-marathons auxquels participer, je ne cherchais pas un PB ou ne m'inquiétais pas pour les temps de finition, je voulais juste profiter de la course. le long des rues historiques, bavardant avec d'autres coureurs, dont l'un portait un sèche-linge sur le dos, repérant d'autres amis qui couraient et saluant la foule même s'il pleuvait avec des grêlons intermittents et un vent violent. Je l'ai fini en me sentant heureux mais froid et donc l'une des choses sur ma liste de souhaits avant le marathon de Londres est le Veste à manches courtes Primal Stella Down à porter avant et après la course, puis sur mon vélo.

En dépit d'être un guerrier d'intérieur, il n'y a rien de tel que courir ou faire du vélo en plein air #outdoorsisfree.

Rendez-vous de l'autre côté du 26.2