L'expérience Ironman d'Helen en Italie

Je ne sais vraiment pas comment écrire!

Il y a environ un an, je (Helen) discutais du tout - puissant à rejoindre en 2018 et j'ai regardé Barcelone, mais beaucoup de mes amis sont membres du Club de triathlon Havering, qui s'est inscrit au triathlon italien.

Donc, après un peu de persuasion, principalement de Brett (merci Brett) Je me suis inscrit pour les rejoindre, et quelques mois plus tard j'ai persuadé mon amie Jenny de s'inscrire aussi, et nous sommes vraiment impatients de vacances et d'occasions de jouer ensemble.

Ainsi, le mercredi 19 septembre, nous avons pris l'avion pour Bologne, loué une voiture (conduite par mon petit ami Adam) et, après environ une heure de route, nous sommes arrivés à Cervia, juste en face de la ligne d'arrivée.

Nous sommes arrivés et nous nous sommes enregistrés avant de nous rendre au Bureau d'inscription, car nous sommes arrivés quelques jours avant l'événement, un processus très rapide et simple.Nous avons fait une promenade autour de l'Expo, j'ai acheté un gilet et un autocollant pour la boîte à vélo, puis nous sommes allés à l'eau et avons regardé nager.L'eau est si chaude qu'avec un petit coup, nous savons que c'est probablement une baignade sans maillot de bain.

Adam a construit Notre vélo très gentiment lors de notre inscription, après quoi nous avons trouvé un café local et un magasin de crème glacée, et nous avons presque dormi parce que c'était une longue journée (nous avons été ramassés par un taxi à 4h30 du matin).

Jeudi matin, nous sommes allés nager au bord de la mer et nous sommes descendus dans la mer sans vêtements de plongée pour accueillir la mer chaude.Nous sommes allés nager et avons rapidement rencontré beaucoup de méduses.Comme un cratère de méduses, plein de méduses, à gauche et à droite, en dessous de nous, certaines méduses sont près du fond marin, donc il y a une distance de sécurité, et certaines méduses se rencontrent accidentellement en nageant près de nous.On a paniqué.Plutôt dramatique...Nagez vite jusqu'à la rive.Oh, chérie...Ce n'était pas prévu.Un grand nombre d'études sur les méduses ont été menées au cours des 48 heures suivantes.Nous concluons qu'ils sont des « méduses - barils », qu'ils sont grands et qu'ils ont une base autour de la ligne pourpre?Je veux dire le fond d'un morceau de champignon...Ils ont 8 pattes, mais apparemment pas très dangereux, mangeant seulement du plancton, ce qui ne les rend pas moins effrayants, ils sont très bizarres et nous ne voulons pas partager notre natation avec eux!

Jeudi après - midi, nous avons testé nos vélos, juste sur place, en vérifiant que tout était en ordre de travail pour préparer l'événement, et j'ai emballé mes shorts et chandails Evo à fréquence originale pour ce voyage.Nous avons trouvé un bon restaurant local pour le dîner et nous avons eu une autre soirée assez tôt.

Vendredi, c'était pour la course. Un copieux petit déjeuner, une bouteille de boisson hydratée à portée de main, nous sommes allés à la réunion d'information sur la course et ils ont confirmé que la température de l'eau était supérieure à 25 degrés et qu'il y avait beaucoup de méduses dans l'eau...Nous ne pouvions rien y faire, mais par précaution, nous sommes allés à la pharmacie et avons commandé des insectifuges aux Méduses...Ça doit valoir le coup d'essayer?

Ensuite, nous avons mis nos vélos, nos sacs de transition sur les étagères appropriées, passé l'après - midi à faire la sieste sur la plage (à l'ombre) et à essayer d'obtenir un peu de repos pour rester calme et hydraté.

Vendredi est encore tôt le matin, et l'horloge d'alarme est réglée à 4h15 le samedi jour de la course.

Les vendredis soirs ne sont pas très bons pour moi, je suis mal à l'aise, je me réveille toujours en sueur froide et chaude, je ne suis pas sûr que quelqu'un ait bien dormi la veille du match, mais c'est difficile comparé à ma panique habituelle avant le match.

Nous sommes allés déjeuner à 5h du matin (l'hôtel a commencé tôt à préparer le petit déjeuner pour les athlètes), mais j'ai eu du mal à le manger, j'ai géré environ la moitié de l'omelette avant de m'effondrer, et j'ai couru hors de la salle de petit déjeuner en pleurant et en disant que je ne voulais pas le faire.Oh, ma chérie.Trois heures avant le début du match et je ne suis pas en très bonne forme.Je ne pouvais plus manger, mais j'ai bu de l'eau pendant que quelqu'un d'autre déjeunait.Puis retournez dans votre chambre et préparez - vous.Puis il est temps de mettre Jenny à l'aise et ce n'est pas un bon début entre nous, mais après quelques minutes de réconfort mutuel, nous avons préparé les choses, nous avons mis de la crème solaire, emballé la nutrition et nous sommes allés dans la zone de transition pour préparer nos vélos.

Entrez dans la période de transition, gonflez nos pneus, ajoutez des bouteilles d'eau et de la nourriture à nos vélos et vérifiez que tout ce dont nous avons besoin est dans notre sac de transition.Les organisateurs ont annoncé que, bien que la température de l'eau soit un peu plus élevée que le maillot de bain normal, la natation légale est autorisée pour la sécurité des participants, car le maillot de bain offre une certaine protection contre l'entrée des méduses...

Nous avons donc mis des vêtements mouillés et nous nous sommes rangés dans la dernière clôture de départ pour permettre aux participants de s'attendre à ce que leur natation prenne une heure et 30 minutes ou plus.Il y a peu de monde dans cette clôture.Tout le monde s'est mis dans un groupe plus rapide.Mais ça veut dire qu'il n'y a pas beaucoup de monde ici.Les athlètes ont mis six personnes à l'eau toutes les cinq secondes, donc bientôt nous avons fait la queue au bord de l'eau, et bientôt nous nous sommes souhaité bonne chance, et ensuite nous sommes mis à l'eau.

L'eau sur le bord est très peu profonde, donc vous devez marcher un peu avant de commencer à nager.Je me suis retrouvé absorbé par la recherche de méduses et j'ai hâte de rencontrer un groupe entier de méduses à tout moment.J'ai eu peur, j'ai fait un breaststroke esquivé pendant quelques mètres, et je ne voulais pas voir ma tête dans l'eau.Mais c'est inefficace.Alors je me suis parlé un moment, j'ai repris mon Freestyle normal et j'ai commencé à nager.J'ai vu quelques méduses au premier tour (la route est en deux étapes, avec une sortie australienne), mais elles sont rares et bien réparties, et il n'y a pas de quoi paniquer.Bientôt, je suis retourné à la sortie des Australiens, j'a i couru un peu le long de la plage, puis je suis retourné à l'eau pour me préparer à une dernière baignade.J'ai dû dire qu'il y avait plus de méduses sur ce circuit, et au premier virage, j'ai réussi à frapper une bouée qui m'a un peu effrayée, mais je me suis vite calmée et il n'y avait pas beaucoup de natation à faire.

Une heure et 29 minutes plus tard, je suis sorti de l'eau et j'ai fait la transition vers la plage.J'ai complètement changé la transition en portant un short à bec et un maillot de cycliste, et ça ne prend pas beaucoup de temps pour changer, ce qui m'assure d'être à l'aise.

La piste cyclable est plate, il n'y a qu'une petite colline et vous devez la monter deux fois.Cela signifie passer la plupart de votre temps à faire de l'exercice.Le cours est très direct et la plupart du temps aller - retour, de sorte que vous pouvez voir d'autres participants.Cela signifie que nous nous sommes retrouvés plusieurs fois sur le vélo et nous avons salué les nombreux participants du Trial Havering, ce qui était fantastique.

Les jambes du vélo m'ont pris plus de temps que prévu, mais après 6 heures et 50 minutes, je suis sorti et suis revenu à la transition.Encore une fois, changez - vous complètement - cette fois, changez de veste de course et de short, puis marchez sur le terrain de course.

La course a été de 4 x 10 km tours, puis les 2 derniers km couru autour d’un virage et le long de la zone de transtition avant d’entrer dans la chute des finisseurs. Il faisait encore chaud que j’ai commencé la course, la température dans la journée avait été d’environ 30 degrés, donc commencer la course vers 17 heures, il n’était pas beaucoup plus frais. J’ai transporté une bouteille d’eau du vélo et je l’ai rechargée aux postes d’aide en fuite. Le premier tour s’est passé assez vite, j’ai réussi à voir plusieurs personnes que je connaissais pendant les sections switchback, moi et Jenni aussi repéré l’autre, c’était génial de savoir que nous étions à la fois sur la discipline finale et faire ok. Au deuxième tour, j’ai réussi à voir mon amie Olivia et j’ai passé du temps avec elle jusqu’à ce que nous ramassions nos bandes du deuxième tour. Olivia avait une blessure à la cheville et faisait un excellent travail de puissance à pied le marathon, beaucoup plus rapide que certaines personnes seraient en cours d’exécution. Peu de temps après avoir eu nos bandes du deuxième tour, j’ai essayé de faire du jogging dans le 3e tour. Puis j’ai rattrapé une autre amie Nikki et j’ai fait une partie de ce tour avec elle jusqu’à ce que j’aie récupéré mon groupe du troisième tour. Sur le quatrième et dernier tour, j’ai passé un certain temps avec un gars qui faisait sa toute première épreuve Ironman, mais avait déjà décidé qu’il était absolument en place pour faire un autre l’année prochaine!

J’avais calculé que cet événement me prendrait environ 14h30 min, donc j’ai été plutôt surpris quand avec 7km à parcourir, j’ai réalisé que je n’avais été sur le parcours que pendant 13h10. Ça ne prenait pas autant de temps que je le pensais.

Un peu plus traînant le long et j’avais obtenu mon groupe 4ème tour et se dirigeait vers le virage final. A côté de la transition extrêmement longue mise en place, puis sur la goulotte de finition. A travers les lumières vives, le long du tapis rouge, sous le portique et j’étais à nouveau ironman ! 14h et 4 minutes plus tard, mon voyage ironman en Italie était terminé.

J’ai pris ma médaille et j’ai fini mon t-shirt et je suis sorti dans les gradins pour encourager les autres finisseurs. Adam avait suivi tout le monde sur l’application, alors quand nous avons su que Jenni était près de l’arrivée, je suis retourné dans la zone des athlètes pour la saluer à la ligne d’arrivée. L’expérience d’être à l’arrivée ensemble était incroyable. C’était une grande réussite et je suis très heureux que nous avons réussi à faire cette course ensemble. Nous sommes restés ensemble à la ligne d’arrivée pour encourager tout le monde jusqu’à ce que le dernier athlète franchisse la ligne 16h après le début de l’épreuve. Il y avait des feux d’artifice, des cierges magiques, des canons à confettis et de la musique à célébrer.

C’était vraiment un moment très émouvant, d’autant plus que nous étions entourés de tant de gens que nous connaissions, c’était génial de voir tout le monde sur le parcours et à l’arrivée.

Retour au Royaume-Uni maintenant et j’ai réussi une course de récupération de 5 km aujourd’hui après 2 jours de repos. Retour à l’entraînement pour mes prochains événements...