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Gary se prépare pour

Gary se prépare pour "Adulte"


Primaire Blog: Février

J'ai eu le temps de penser maintenant à ce que je vais bloguer sur cette année. Pour être honnête, ma vie quotidienne à la minute est répétitive et ne contient actuellement rien de l'ordinaire. Je pourrais parler de ce que j'ai mangé aujourd'hui, de combien d'heures j'ai passé à la formation, ou combien j'ai effectivement passé la formation ...

Mais j'ai choisi de choisir une sorte de sujet / revue pour chaque mois, je vais essayer de les garder en relation avec le cyclisme, donc 11 sujets au total. Juste pour confirmer que je sais qu'il y a 12 mois en un an, mais c'est en février.

Thème 1: Météo

Ouais, c'est une blague, je ne vais pas commencer à parler du temps, je vais probablement le faire une fois que mon flair créatif s'enfuira. Le thème de ce mois-ci est la formation en hiver et l'équilibre du travail.

Jusqu'à il y a quelques mois, je n'avais jamais vraiment compris ce que c'était d'aller au lit et de ne pas être capable de dormir, ou d'avoir des problèmes qui écrasaient ma formation. En tant qu'étudiant, j'avais le temps de procréer pendant la moitié de la journée, de se lever tranquillisé et de m'entraîner quand je me sentais comme ça. Comme beaucoup de gens je travaille à temps plein, ça veut dire aller me coucher quand j'en ai besoin et essayer de dormir quand mon corps ne veut pas vraiment trop, mais a aussi pour fonctionner le lendemain. (Je sais maintenant que le sens n'est pas en mesure de dormir).

Donc, de toute façon, l'expérience de travail de mes années a été une vision massive de l'endroit où je me vois à l'avenir et je commence à comprendre l'adulting, note le mot "début", j'ai eu un gros coup dans ma croissance de maturité.

Revenons sur la piste alors que nous commençons à disséquez les facteurs que j'ai trouvés qui peuvent affecter votre capacité à équilibrer le travail et la formation. N'oubliez pas qu'il s'agit d'un blog et que cela n'a pas de sens du tout. (Probablement)

Le transport au travail à vélo: la voie de l'avenir. Vivre cette ville est un excellent moyen de se rendre au travail. Vous économez du temps et de l'argent en mélangez votre formation avec votre travail. Si votre circonscription vous offre 2 séances de travail, alors si votre étirement vous permet d'aller à l'extérieur, vous obtenez une bonne quantité. Honnêtement, bien que le déplacement ne soit pas pour moi, je l'ai essayé, ça marche pour sûr, mais je n'ai pas beaucoup de mal avec le temps et je trouve qu'il est tout aussi pratique de s'entraîner après le travail. Mais si vous vous trouvez sous la pression du temps et que vous avez de bonnes installations de travail, c'est quelque chose à considérer.

Organisation: L'organisation de votre vie quotidienne est probablement l'une des choses les plus positives que vous puissiez faire dans la vie, peu importe si vous êtes un athlète ou non. Une heure avant d'aller à mon lit, je courrai autour de la maison en tenant des chargeurs, en faisant le lavage ou en essayant de préparer mon petit déjeuner / déjeuner. Le temps du matin vous sent littéralement dans le visage, je ne peux jamais commencer à droite donc je le fais la nuit avant !

Formation en Irlande

Socialiser: Trop de socialisation, ou pas assez? Quel que soit le côté de la socialisation, c'est faire de la confiance et de votre confiance dans vos zones de confort? Ok donc voici mon opinion en tant que cycliste amateur. Je vis avec deux autres gars, sortir pour un café ou traîner est toujours sur les cartes, je suis tout pour ça et sentir qu'il est important d'inclure la socialisation. Alors, garez-le dans votre "zone de confort". Ce que je veux dire par là, c'est quand vous allez trop loin dans la direction opposée et que vous ne faites rien d'autre que de manger, de dormir, de vous entraîner et de répéter votre esprit-glisse dans une zone de confort où la seule chose que vous vous sentez à l'aise de faire est de manger, de dormir et de suivre une formation. Nous le voyons avec des athlètes de haut niveau qui, à la fin de la journée aussi, ont aussi des familles et des amis. Il est donc important de trouver l'équilibre, et il n'y a aucune raison pour laquelle vous ne pouvez pas. Cela peut sembler, mais la formation n'est pas la chose la plus importante.

Conditions de vie / Relations: les relations sont un domaine où je n’ai absolument aucune expérience, mais les conditions de vie que je peux raconter aussi, idéalement, vous voulez rentrer à la maison pour les gens que vous voulez voir, que ce soit votre amant, votre maman et votre père ou comme moi deux joyaux absolus pour les amis (AWWWW), la plupart des jours où je rentre à la maison, nous rebondons tous sur la cuisine en racontant eachother ce que je me suis fait et échanger des histoires autour d’un café, parler ou des jours difficiles greffe. Bluffeurs pfft. Entourez-vous de bonnes personnes.

Formation structurée : Beaucoup de gens ont des entraîneurs maintenant. Si vous êtes comme moi et que vous ne le faites pas, c’est toujours une bonne idée de suivre un plan d’entraînement structuré. Votre vie quotidienne est plus organisée, vous pouvez accéder à votre entraînement avant l’entraînement afin que vous sachiez que vous obtenez une bonne séance d’entraînement et de ne pas perdre de temps. Qualité sur la quantité et tout ce crack.

Cohérence / Routine: Votre mieux être compatible avec votre formation plutôt que de presser aléatoire grandes semaines, puis d’autres semaines n’ayant rien de pertinent ou de formation constructive sage. J’ai trouvé que lorsque l’entraînement est constant, vous pouvez gage progrès mieux et vous ne perdez pas de temps sur junk miles ou perdre la forme physique, la plus longue session que je fais en milieu de semaine est de 1,5 heures.

Motivation : Tout est plus facile à faire lorsque vous êtes motivé. Je ne mentirai pas, je suis le genre de personne qui ne s’entraîne que lorsque leur motivation à le faire. Heureusement, je suis normalement motivé et j’aime souvent l’entraînement que je fais. Quand je manque de coups de pied de procrastination de motivation dans lequel conduit à la session prolongée d’entraînement, le dîner retardé et le sommeil retardé.  Donc, avant de vous demander pourquoi je mange si tard, pourquoi vais-je me coucher en ce moment demander êtes-vous motivé pour faire vos tâches à portée de main.

Donc, il ya quelques points à prendre à bord, vous pouvez certainement élaborer sur eux, mais j’ai essayé de garder la lecture légère, cela aussi parce que je suis un écrivain léger, donc je suis rapidement à l’approche de ma limite de 1000 mots. J’espère que c’était en quelque sorte pertinent pour tous mes fans.

Bien sûr, je vais laisser tomber mon Instagram dans une bonne mesure: gazodonz ( gazodonz )