Nightman

El reloj dio la vuelta una hora, Alguien usó esta hora extra para ir en bicicleta, correr o nadar, o todos apreciamos esta hora extra en la cama.Hasta hace tres semanas, si pudiéramos conseguir un perro acostado, nuestra familia podría saborearlo, pero entonces apareció un pájaro madrugador, un cachorro de 12 semanas Roo (también conocido como Roo dog, Roo Baix, o oi!).Aunque está bien asentada para recogerla, recuperarla y golpearla, cada vez que salgo de casa, me atacan los tobillos.Ella me favorece en LYCRA, persiguiéndome a mí y a mis ruedas, y yo bailo en mis pies para evitar sus colmillos mientras salgo por la puerta,¿Pero ahora que la noche se está acercando, empezamos a despertar en la oscuridad de la mañana y de la noche. Si el viaje no es parte del trabajo, el ciclismo sólo se puede hacer durante el día del fin de semana, cuál es la opción para el tiempo de viaje durante el día?Use rodillos, turbocompresores, no haga nada, o rechace los dientes y salga por la noche.
 

A medida que entramos en invierno, mis amigos están cambiando sus bicicletas de verano por bicicletas de invierno, y algunas personas están cambiando sus neumáticos por algo más emocionante y pensando en mejorar sus habilidades.¡Termina y sigue siendo leal a los pantalones cortos porque son un grupo de chicos duros en el pantano!Algunas personas están tomando el tiempo para cambiar sus bicicletas de carretera a correr, otras están haciendo carreras de motocross, y algunos de nosotros todavía estamos obsesionados con salir del coche por última vez antes de que el clima empeore.Los paseos nocturnos están ahora en el orden del día, pero viajar en la oscuridad no es necesariamente tan malo como crees.Mientras tengas tu luz, casco y buen Kit reflectante para empezar, como dice el anuncio brillante, se ve.¡Piensa en la seguridad vial!

El ciclismo es tan divertido que es bastante arriesgado para la cabeza encontrarse con mis amigos del Club de ciclismo charteres en la oscuridad el martes en GTG.¿GTG tiene un nombre "apropiado" que no es malicioso, dulce pero brillante, y juré guardar el secreto del nombre de nadie más, lo que también me hizo reír cuando apareció en la página del Club, la gente adivina qué podría ser, Gold Soup Group?Cada semana, el Grupo se reúne fuera de la iglesia local, con linternas y reflectores, y nos vamos con un pitido, y ocasionalmente escuchamos el silencio de aquellos que olvidan presionar cualquier cosa.

Encontré a un grupo de gente montando a caballo en la oscuridad que parecía enmascarar mis esfuerzos.No sé por qué, tal vez sea por razones psicológicas, porque no puedo ver la distancia por delante, incluso si sé dónde estoy y sé la ruta como la palma de mi mano.Algunas cosas sobre el paseo nocturno en grupo son que las carreteras a su alrededor están bien iluminadas, y si usted, como yo, está montando alrededor de uno de sus bucles regulares, usted sabe un poco dónde hay grandes baches, curvas o cualquier peligro estático que usted esperaría ver durante el día.Otra cosa sobre montar en un grupo, ya sea de día o de noche, es confiar en sus compañeros y en ellos mientras se sientan en sus ruedas traseras y confiar en parte en los ojos y oídos del otro.Montar en bicicleta en un grupo por la noche puede ser más fácil en algunos aspectos para recordar a sus compañeros de coche que los coches están cerca porque usted puede ver las luces a tiempo.También es un juego de confianza cuando Lideramos o nos sentamos en las ruedas, confiando en ellos para señalar baches o cualquier peligro que pueda ser inminente (esta vez este a ño, está bajo las verduras detrás del camión).Afortunadamente, todo el mundo con el que voy en bicicleta está familiarizado con la etiqueta del Ciclismo en grupo, desde señalar un agujero hasta comprobar la dirección del viento y salir antes de limpiar las vías respiratorias.

En los últimos meses, con el final de tormentas y huracanes, se han cancelado algunos de los juegos y sólo se puede tener el valor de los vientos suaves. Chaqueta de agate, Calentador de brazo de choque Y Calentador de piernas de agate.Patrón mundial Calentador de brazo de choque Sobresale y tiene una visibilidad decente de la chaqueta de viento con grandes'PrimitivoLogo en la parte posterior, logotipo y material reflectante en el calentador de piernas.Recientemente he a ñadido otro favorito a mi caja de herramientas. Chaqueta de pesaje de campana azul Y Pompomasca Cuando salimos de la ciudad y nos dirigimos a la carretera FEN abierta, ambas ciudades pueden bloquear el aire frío.

En el último paseo nocturno, ocho de nosotros montamos en una de nuestras rutas habituales, que es cálido pero ventoso, pero se mantiene apretado, y podemos trabajar bien juntos y conducir con seguridad, lo que también ayuda a entender el estilo de conducción del otro.Lo que hace que el paseo nocturno sea genial es ver a tantos otros jinetes del Club galopando por el mismo camino usando su Pilato. Curiosamente, en la oscuridad, parecen ovnis porque se acercan a su Grupo en la dirección opuesta.Viendo un equipo acercándose a nosotros a gran velocidad, el líder del equipo de GTG, Leigh, nos saludó y corrió con el equipo que se dirigía hacia nosotros, pero mis ojos se oscurecieron, e incluso traté de distinguir las caras borrosas que pasaban en el viento fuerte.Ahora, en este punto s ólo quiero decir que s é que he estado un poco aburrido en mi blog todo este tiempo contra el viento, pero son una cosa, incluso hay un grupo de strawa llamado Cambridge County Wind Conspiracy, en la última versión de la revista bike Weekly, un piloto escribió que creen que será fácil montar En la unidad Niza¡Pero nunca consider ó 20 millas de viento contrario, totalmente trágico!Así que de vuelta en el viaje nocturno, los ovnis estaban volando a gran velocidad, contra vientos extremos contrarios, y nos dirigimos a lo largo de la orilla del Río de 40 pies en un viento cruzado de cola, un tramo de seis millas de largo, que consistía en... Un río de unos 40 pies de ancho, muy profundo, sólo un campo llano.Con la llegada del viento de cola, este es nuestro último hogar.Esta es una ruta que normalmente es "gratis para todos" para la última explosión y una parte pop - up de mi Garmin como una estrella strava.El viento cruzado de cola ayudó a empujar la velocidad general porque yo, Anita y Karen (en medio de la recuperación de la Maratón) nos reunimos porque estaban separados, y los faros y las luces traseras eran sólo un punto fijo en la distancia, porque nos empujamos a nosotros mismos a una base de 40 pies de extensión, Con algunas relaciones públicas y logros generalesAl final.Me alegra haber salido y tomado la decisión de cabalgar en la oscuridad dejando mis buenas intenciones para dejar los rodillos con el cachorro interceptando mi entrenamiento Interior para una noche lluviosa.Una semana después, gracias a la estela de la tormenta Brian, corrí el riesgo de llegar tarde con fatty y Gareth, y finalmente logré Qom en el paseo estelar strava a lo largo del Río.Viajar 6 millas a 29 millas por hora en un fuerte viento de cola es una gran sensación, sólo me hace sentir que estoy trabajando duro en lugar de parecer pretencioso.Mientras cabalgaba por este camino, pensé en la habilidad de los jinetes para correr a velocidad estándar sin la ayuda de Brian y la necesidad de mantener su fuerza durante todo el año de entrenamiento de la carrera.Prefieren un rodillo o un Turbo, o apretan los dientes y salen a dar un paseo por la noche, y tengo que hacer esta pregunta en un viaje de seis días a Londres, pero la dejaré en mi blog el mes que viene.

Una cosa que quiero a ñadir a mi entrenamiento en interiores, una vez configurado correctamente, es zwift en particular Primitivo Un golpe mortal el viernes por la noche.James Smith Blog sobre zwift A principios de este año, después de varios intentos en el evento, estaba en mi lista, y también quería probar la aplicación ride social para prepararse para los dos juegos de noviembre.En abril, utilicé la aplicación runsocial para entrenar la Maratón de Londres en la cinta de correr, una mezcla de rutas virtuales y realistas que distrajeron mi atención y me llevaron a lugares seleccionados, especialmente la ruta vlm.¡Ride social es algo muy similar que se puede descargar a un iPad o a una aplicación en su teléfono, e incluso se puede utilizar su auricular de realidad virtual si tiene uno!!!Ahora puedo verme montando en una ruta elegida usando un auricular de realidad virtual...¡Rodillo!A principios de este a ño, en una clase de Turbo martes, mostré un pequeño efecto dominó cuando mis ruedas traseras salieron de las gradas en una etapa de sprint y floté elegantemente al suelo, todavía atrapado dentro, en un Estado de risa silenciosa incontrolable.¡Así que antes del mes que viene, si vas en bicicleta en casa, hazlo épico!!!¡Si vas en bicicleta por la noche, sé brillante, sé visto, primitivo, seguro!!!