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Domando a la bestia de Yorkshire 2018

Domando a la bestia de Yorkshire 2018


Domando a la bestia de Yorkshire 2018

Este viaje comenzó a principios de 2017 cuando un amigo cercano asumió el enorme desafío de correr 110 km en Ultra sobre las colinas de Cumbria. En ese momento pensé que estaba loco y que había asumido más de lo que podía. Sin embargo, me sentí impulsado a empujarlo y animarlo con cualquier consejo o apoyo que pudiera darle. Hizo su entrenamiento y sufrió algunos contratiempos con lesiones y molestias que hicieron que su objetivo fuera aún más desafiante. Sentí la emoción por él en los días previos a su evento (los senderos de Lakeland ultra) y observé y tuve comentarios sobre cómo le estaba yendo el día del evento. Resultó que se encontró con una serie de obstáculos personales en el día y tomó horas más de lo esperado, pero completó su desafío y ganó mucho respeto por mi parte y por mis compañeros atletas aficionados de mediana edad.

 

A partir de esto, quería esa sensación de empujarme más allá de lo que parece imposible y hacer un esfuerzo adicional (perdón por el juego de palabras).

 

Septiembre de 2017 Encontré un nuevo evento Ultra para ciclistas llamado Beast of Yorkshire, que fue una subida de 200 millas (321 km y 17,000 pies de ascenso) sobre los valles y páramos de Yorkshire. El evento fue el 27 de mayoth 2018, lo que hizo que las cosas parecieran más fáciles ya que faltaban muchos meses. En mi cabeza, el final de mayo significaba que podía sacar esto del camino a principios de año y podía disfrutar el resto del verano en cervecerías al aire libre y en vacaciones familiares. Ese era el plan, de todos modos.

 

Usé el tiempo sabiamente entre septiembre y enero e hice lo mínimo con el objetivo de comenzar a entrenar inmediatamente después de Año Nuevo. Compré un elegante entrenador de interior que era el equivalente de Xbox Live para ciclistas (Zwift). Esto iba a ser lo mejor que había comprado, ya que podía competir con personas y entrenar con personas de todo el mundo. Una semana en esto y me saqué la espalda. La ciática me dejó en reposo durante el resto del mes y pasé dos semanas sin trabajar con drogas muy fuertes y fisioterapia que parecía no hacer nada. No es el mejor comienzo.

 

Fue la última semana de enero cuando el fisioterapeuta me dio el visto bueno para pedalear un poco (lo que supuse que significaba que podía tanto como quisiera). Ahora tenía más de 3 semanas de retraso y empezaba casi desde cero. Comenzaron las largas horas. Planifiqué los meses siguientes aumentando mi ciclo de fin de semana entre 30 y 60 minutos semana tras semana, poco a poco. Además, en cuanto a la ubicación, planeé que las atracciones tuvieran lugar en las colinas del norte de Gales.

 

Durante febrero, el clima fue terrible y pasé la mayor parte del tiempo en mi garaje congelando y golpeando al entrenador turbo que vivía en un mundo de realidad virtual. Fue divertido y me mantuvo en marcha. Sin embargo, me estaba volviendo un poco cuadrado y me convertí en un personaje de un juego de computadora. Había dejado el azúcar por cuaresma, por lo que no me gustó nada durante 40 días. ¡Se me cayó el peso y perdí 6 kg!

Llegó marzo y el tiempo seguía siendo realmente malo. ¡Incluso tuvimos nieve! Reservé un deportivo de 108 millas llamado Cheshire Cat, que iba a iniciar mi entrenamiento en el mundo real.

gato de Cheshire

Este evento tuvo lugar el 25 de marzoth, tres meses antes del evento principal. Estaría intentando mi primer siglo del año. En el pasado tuve compañía, pero este año estaba solo. Debido a las inclemencias del tiempo, la mayoría de las personas iban en el mismo barco y se retrasaban durante el entrenamiento. 1800 personas planearon participar en el evento y solo 30 participaron en la caminata de 108 millas al final. Hacía mucho frío y había niebla para empezar. Debido a las colinas y a mi falta de entrenamiento en ellas, lo tomé con calma y me paseé. Apunté a la estación de alimentación de la parada de 78 millas y no me detuve de antemano porque no quería romper mi ritmo. Vinieron 70 millas y estaba viendo gráficos de computadora en mi visión mientras estaba desesperado por la estación de alimentación, que era una taza de café muy bienvenida y unos panecillos de salchicha. Seguí listo para la sección final y la terminé en poco menos de 6,5 horas. Estaba realmente feliz con eso, ya que había pasado la mayor parte del día solo.

 

Mallorca

 

El próximo objetivo de entrenamiento fue al Mallorca el día 15th Abril. Nunca antes había estado en el extranjero de vacaciones en bicicleta, pero siempre quise probarlo y este año fue la excusa perfecta. Mi amigo Lee vino conmigo, que es mucho mejor ciclista que yo y sube colinas por diversión. También ama el ciclismo tanto como a mí y sabía que no desperdiciaría la oportunidad de hacerlo. ¡Soy fácilmente conducido y podría haberme encontrado fácilmente en un buen bar en alguna parte! Así que tuvimos 4 días de ciclismo y escalada sólidos. Es un país tan hermoso y el paisaje es impresionante. Algunas de las subidas estaban fuera de este mundo y cambian de ciudad en algunas de ellas. Durante los 4 días completé 350 millas de conducción y escalé más de 35,000 pies. Esto fue lo máximo que hice en una semana. Mi cuerpo había tenido suficiente el último día y me estaba diciendo que me rindiera. Al menos estaba entrenando duro.

El kilometraje máximo que he hecho en un día fue de 120 millas, por lo que todavía me quedan 80 millas de la Bestia, que es un largo camino después de 120 millas.

 

Me alegré de unos días de descanso. Mi peso era ahora el más bajo que he tenido desde que tengo memoria. Estaba empezando a parecer enferma y la mayoría de la gente me lo había dicho. No me gustó. Sin embargo, me quedaban 6 semanas y necesitaba intentar mantener el kilometraje, pero era difícil de manejar en el trabajo y la vida familiar. Ambos estaban sufriendo como resultado.

 

Mis semanas en esta etapa tenían un promedio de entre una semana dura de 250 millas y una semana menor de 180 millas, más o menos dependiendo del día de la semana en el que encajara un viaje largo. Estirar se había convertido en la clave porque tenía miedo de que mi espalda el dolor volvería. Sentí que debería haber dedicado más tiempo a los ejercicios básicos, pero nunca tuve tiempo entre todo lo demás. Realmente sufro de dolor de cuello en el lado derecho en viajes largos, que iba a ser el mayor problema que sentía. Incluso probé una sesión de Bike Fit sin mejoras, y también cambié el tipo y el ancho del manillar, pero nada cambió. Incluso fui a buscar un masaje de espalda y cuello, pero tenía miedo de que pudieran desencadenar mi ciática. El tiempo se convierte en un factor enorme y todo lo que planeo en el día a día es tratar de meterme en bicicleta. ¡"Toma el control" es un eufemismo y si no entreno me pongo de mal humor!

 

Mi colega de trabajo Steve también había entrado en el evento. Es un corredor de maratones múltiples y completó una serie de competiciones Ironman, por lo que sabía qué esperar en el lado del dolor. Se volvió útil saber que alguien más lo hacía, ya que comparábamos nuestro entrenamiento semanal entre nosotros y nos volvíamos competitivos sobre quién hizo la colina más alta o la distancia más larga.

 

A estas alturas era el primer feriado bancario de mayo y solo quedaban 20 días para el final. Gran Bretaña fue golpeada por una ola de calor (si tan solo pudiera durar hasta el próximo feriado bancario) (¡y así fue!). El entrenamiento debe continuar. 115 millas rápido el sábado y 80 millas de colinas asesinas el lunes. Pasados ​​tantos jardines de cerveza llenos y seguramente esa es una mejor manera de pasar unas vacaciones bancarias al sol. El Tour de Yorkshire estaba en la televisión y recorre parte de mi ruta y las colinas estaban paralizando al ciclista profesional, así que, ¿qué oportunidad tenía? (Park Erupción). De ahí por qué el lunes se pasó subiendo y bajando Moel Arthur al sol. Mucho menos divertido que el entrenamiento en montaña de Mollorca. Adelante y hacia arriba.

 

Mi último gran viaje antes del evento fue un 122 miler con 8000 pies de escalada. Todavía está muy lejos de la distancia y la escalada requerida en el día. Una semana antes de que el B&B cancelara mi habitación la noche anterior al desafío. ¡La única opción ahora era acampar! Tengo una carpa emergente muy pequeña e incómoda que tomé y pedí prestada una cama de aire para el colmo del lujo.

 

26/05/18 Día antes

El clima se veía muy prometedor durante todo el fin de semana, con brisa pero sin pronóstico de lluvia. Conduje el sábado y llegué a las 4 pm ya que necesitaba registrarme y montar la carpa (¡lo que tomó solo 3 minutos!)

 

Había muy buen ambiente en el campamento ya que todos estaban presentes en el evento. Pude ver a la gente organizando sus bicicletas y su equipo para empezar temprano al día siguiente. El spag bol gratis y la final del Campeonato de Europa estaban para ver antes de que se apagaran las luces.

  

27/05/18 Día del evento 474 ingresado 128 no se mostró

 

Me desperté a la 01.30 congelado en la carpa. Estuve mirando el reloj por el resto de la noche hasta las 03:30 cuando tuve suficiente y me levanté. Para ser justos, no me sentí tan mal por una hora tan temprana. Había una furgoneta de comida en el lugar que servía avena y té, que es lo que necesitaba para un poco de calor. Verificó el clima y decidió qué se necesitaba usar ese día. 10 grados por la mañana moviéndose a 23 grados por la tarde. Me puse mi capa para la lluvia a primera hora, ya que no me gusta tener frío y es fácil de llevar una vez que esté caliente.

 

Comí un poco más y llené los bolsillos con suministros para el día. Hice una lista de estaciones de alimentación y cuántas millas se encontraban en cada una, lo que resultó ser una gran ayuda, aunque más tarde ese día me causó irritación. También imprimí el perfil del curso. ¡Nada como estar preparado!

 

Primera mitad 100 millas Yorkshire Moors

Me dirigí a la línea de salida a las 5 am y partí a las 5.15 en un grupo pequeño. Mi Garmin comenzó a reproducirse y no registraba la velocidad casi tan pronto como estaba en la carretera, así que me detuve para jugar con él y lo puse en marcha de alguna manera. Perdí al grupo y comencé la persecución para encontrar un grupo cómodo con el que mantener un buen ritmo. Las primeras 15 millas fueron rápidas (un promedio de 19 mph) y luego llegué a la primera subida seria, Boltby Bank, que fue una subida muy empinada de poco menos de una milla de longitud. La gente ya estaba empezando a subir, lo que me sorprendió. ¿Fue esto una mala señal para ellos ya que era solo la primera colina real ?. ¿Sabían para qué se inscribieron?

Lo manejé bien y el campo ahora estaba extendido.

 

La primera estación de comida tenía 36 millas y era un asunto muy concurrido. Tuve un rollo de salchicha y una parada para inodoro. Solo me quedé un par de minutos antes de partir de nuevo antes de detenerme. Las colinas onduladas eran todo lo que puedo recordar en este punto y otra larga y empinada más adelante que conducía a Rosedale Chimney. Este fue un horrendo pendiente empinado y requirió mucho coraje solo para moverse. Lo completé con éxito y sentí el ardor en las piernas y los músculos comenzaron a burbujear en mis muslos. Estaba orando para no tener calambres, así que bebí un gel energético para volver a dormir los calambres.

 

La siguiente estación de alimentación estaba dibujada a lápiz a 80 millas, pero en realidad a 82 millas. ¡Un poco molesto ya que estaba trabajando precisamente hacia las 80 millas y las 2 millas adicionales me duelen! Volvió a ser lo mismo en esta parada: una parada muy rápida y luego otra vez. Ahora estaba 2 horas y 30 minutos por delante de la Bestia, así que todo estaba bien. ¡El sol estaba muy caliente ahora y estaba preocupada de quemarme porque mi loción solar estaba sudando!

 

Nos alejamos de nuevo y nos dirigimos desde los páramos hasta los valles (ahora se han realizado más de 8000 pies de escalada) y una bonita sección plana hasta la siguiente estación de alimentación a 116 millas. Lo bombardeé a lo largo de allí y tuve el viento detrás de mí durante una buena temporada. ¡Llegué a la estación de alimentación de 116 millas en poco tiempo y ahora estaba sintiendo la distancia! Busqué a un paramédico por un poco de crema solar. Esa fue una preocupación menos, ya que debería evitar 3rd grado quema en mi piel irlandesa. 122 millas fue mi máximo anterior y no estoy seguro de qué pasaría cuando pasé esto y entré en la gran incógnita y la idea de las colinas en la segunda mitad era aún mayor. Me tomé un descanso más largo cuando las estaciones de alimentación comenzaban a molestarme, ya que todo lo que estaba disponible eran bebidas energéticas muy azucaradas, panecillos de salchicha, brownies y flatjacks que fueron muy bienvenidos en las primeras estaciones, pero ahora mi estómago no podía soportar nunca más. La estación anterior tenía sándwiches de queso, que era la única que ofrecía algo menos dulce.

 

Sabía que debería estar comiendo algo, pero comenzaba a vomitar cada vez que me ponía algo en la boca. Quería enfermarme, pero me preocupaba que si lo hacía no me quedaría comida para guardar y terminaría así.

 

Segunda mitad de los valles de Yorkshire

 

La siguiente subida que temía era la colina del Tour de Yorkshire, por la que incluso los profesionales luchan. El viento comenzaba a levantarse. Recuerdo haber golpeado la base de la subida con el viento en la cara. Steve estaba frente a mí y cayó con la pendiente y una repentina ráfaga de viento. Tuve que poner mi pie en el suelo y simplemente no podía volver a empezar. Tuve que caminarlo. No estaba tan molesto porque ya había superado mi distancia récord y la escalada fue horrible. Muchos otros lo estaban manejando. Si hubiera sido la primera escalada lo habría logrado. Caminar tampoco fue tarea fácil, ya que un asesino en la espalda empuja la bicicleta y los zapatos no son ideales para caminar por colinas. Mi estómago estaba revuelto ahora y no mejoraba. Solo podía sentirme cómodo con mi cabeza hacia mis rodillas, lo cual no era muy seguro ya que no podía ver el camino por delante. Estaba mejor liderando ya que podía concentrarme en avanzar pero no podía derrapar. No pude concentrarme en sostener el volante y comencé a retroceder. Steve se contuvo por mí y trabajamos hacia la siguiente parada, que estaba a 142 millas. A estas alturas había tratado de no pensar en el punto de las 200 millas, pero cada parada apuntaba a eso. Solo pensé en las secciones más pequeñas para lograr el objetivo principal: era más fácil dividirlo en mi mente en pequeños pedazos. Sin embargo, me estaba destruyendo el alma en este punto y mi mente me decía que lo dejara.

 

142 millas iban y venían y no había señales de la próxima estación de alimentación anticipada. Empecé a enfadarme y enfadarme. ¿Realmente iba a venir uno? Todo lo que podía ver al frente eran más colinas grandes. Llegué a la cima de uno y me tumbé en el brezo durante unos minutos. Estaba considerando quedarme a pasar la noche, pero la fuerza de voluntad me llevó a la siguiente parada de 147 millas. Aunque me alegré de ver que había la misma comida, no comí nada salvo agua y un plátano. Mi estado de ánimo estaba muy deprimido ahora. Sabía que la siguiente parada eran 177 millas y más adelante. Lo único positivo al que me aferraba era que ahora estaba a solo dos dígitos de mi objetivo y no al triple. Contar desde cien fue mucho más positivo.

 

La siguiente subida fue muy lenta y todo me decía que me detuviera. Mi Garmin murió a las 172 millas, así que perdí de vista cuántas millas había recorrido y qué me quedaba. También estaba usando mi Garmin para ver el perfil por delante y fue muy útil ver cuánto de la colina quedaba por subir. Ahora estaba ciego. Confiaba en Steve para mantenerme actualizado. 177 millas iban y venían y no había señales de otra estación de alimentación. Nuevamente comencé a pensar que podríamos haberlo perdido o haber tomado un camino equivocado. Finalmente llegamos a él a 180 millas, creo. Sin embargo, no hay nada nuevo para comer allí. De nuevo estaba pensando que ahora debería hacerme vomitar. Decidí no hacerlo. Tomé un poco de agua y un bocado de una barrita energética. Salimos, una última subida y luego las últimas 16 millas en su mayoría cuesta abajo. La luz estaba ahora a la vista al final del túnel del dolor. Solo necesitaba seguir moviéndome, con la cabeza hacia abajo donde pudiera para mantener el estómago cómodo. Unas cuantas personas más pasaron y me preguntaron si estaba bien (el apoyo de los compañeros ciclistas había sido excelente y había una verdadera sensación de camaradería).

Apareció la señal de 10 km (solo quedan 6 millas y puedo correr, eso es lo que pensaba mi cabeza, aunque probablemente no hoy). No, Garmin me hizo adivinar y tratar de calcular cuántas millas estaba haciendo. La ruta parecía llevarnos en círculos para hacer la distancia. 200 millas logradas y todavía no hay señales de llegada, ¿qué tan cruel se estaba volviendo todo esto? Luego estaba la señal de 1 km y sabía que podía nadar así si tenía que hacerlo. ¡A través de un seto podía ver el camping! Alabado sea el Señor, el fin estaba a la vista.

 

¡202 millas y 17300 pies de escalada (según Strava)! Vaya, por fin he logrado lo que me propuse. Recibí mi medalla entre aplausos y me sentí un héroe. Me quité los zapatos y me dirigí directamente a tomar una pinta muy merecida. El mundo volvió a sentirse bien. Ya no tenía que preocuparme por cuándo y cuántas millas tendría que hacer cada semana. Podría recuperar mi vida y relajarme.

 

Posición y hora de llegada

88º

Paul O'Halloran

15:06:51

 

200 millas

345 personas participaron en la jornada

96 personas no completaron en el día

Para mí, no se trataba de qué tan rápido completé o cuántos segmentos de Strava podía romper colinas, solo se trataba de completar dentro del tiempo permitido y lograr el doble siglo. Un desafío muy personal para mí y nada más.

 

El ambiente en el campamento esa noche fue electrizante y se sintió una conexión entre todos los que lograron lo mismo que yo y el respeto de todos. Todos lucimos nuestras medallas con orgullo.

 

¿Cuánto tiempo antes de tener hambre por el próximo gran desafío?

 

No largo ………………..

 

De todas las partes del cuerpo que entrenamos, ninguna es más importante que la mente.

 

42 años de edad y todavía esforzándome hasta el límite, se siente bien y te mantiene joven. Completar valió la pena todo el esfuerzo y el tiempo que dediqué. Es mejor que ver a la gente en la televisión haciendo súper logros cuando puedes hacerlo tú mismo.

 

 

Paul O'Halloran

01/06/2018

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