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Nicole en Navidad

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Viaje de Navidad

Juegos Paralímpicos

Esta vez de ida y vuelta, dos semanas despu√©s todav√≠a no hay mucho entrenamiento. Todav√≠a estoy haciendo algo que quiero hacer, pero no estoy listo para empezar una rutina organizada de nuevo.Adem√°s, el invierno ingl√©s no me inspir√≥ a empezar de nuevo.As√≠ que cuando tuve la oportunidad de entrenar con mi compa√Īera de entrenamiento Kate y su marido en Lanzarote durante una semana, no pude negarme.Si ha completado 17 vuelos (este a√Īo!)Tengo que recuperarme en alg√ļn momento, as√≠ que ser√° mejor que empiece en un buen lugar.

17 de diciembre: Lanzarote

¬°Finalmente hay sol!Pero no es todo lujo y bronceado, hay algunas bicicletas que hacer.Me gusta andar en bicicleta, pero esta semana no es muy buena.La mayor√≠a de las veces me arrastro de la cama con dolor muscular que ni siquiera sab√≠a que ten√≠a.Esto es s√≥lo una bicicleta.¬ŅEn qu√© me convertir√≠a nadando y corriendo?¬°Sin embargo, fue una semana interesante y regres√© m√°s saludable que cuando llegu√© all√≠ y las l√≠neas marrones lo probaron!

26 de diciembre: Escocia.
Vuelve a casa en Nochebuena y cambia mi bicicleta de tiempo por una bicicleta de monta√Īa, y luego ve a Escocia con Doug.¬°No he estado en Escocia por un tiempo, pero los siete centros de senderos Stans en la frontera escocesa son incre√≠bles!Nos quedamos en el Hotel McDonald 's, a poca distancia en bicicleta de innerleithen y glentress.Pas√© d√≠as jugando en el sendero y prob√© mis nuevas habilidades en el circuito glentress - Black.Esta es una ruta clara si te gusta ir a trav√©s del pa√≠s.Lamentablemente, es hora de volver a casa en cuatro d√≠as.


1 de enero: reanudación de la capacitación
El a √Īo nuevo, no puedo negar que tengo que empezar de nuevo, ahora ha completado dos semanas completas de nataci√≥n, ciclismo, entrenamiento de correr.Hasta ahora, he marcado todas las casillas, pero siempre es dif√≠cil empezar desde cero.Nunca he descansado tanto, pero s√© que ser√° f√°cil.¬°Todav√≠a tengo que reducir el consumo de pastel, que sigue siendo un poco excesivo, pero una cosa a la vez!