Un día con Bianchi

Por lo tanto, la gente a menudo me pregunta Cómo me las arreglo para encajar en todo en mi vida, entrenando para triatlones, maratones y otros eventos, trabajando a tiempo completo, teniendo caballos, un perro y generalmente no siendo un zombi.

Tener tiempo libre no es un lujo que experimente a menudo y, por lo tanto, entendí completamente los aspectos prácticos detrás de la gama active skin care que Charles James Cuidado De La Piel creado en colaboración con el equipo ciclista Bianchi Dama.

Me invitaron a asistir al lanzamiento de este producto, y seamos serios, no iba a dejar pasar la oportunidad de montar algunas de las increíbles Bianchi bikes. Además, mi propia rutina de cuidado de la piel es terrible, por lo que probablemente fue una buena idea seguir y escuchar lo fácil que puede ser un buen cuidado de la piel...

Tengo que montar una bicicleta Bianchi Specialissima. Para cualquiera que no esté familiarizado con este modelo es increíble! Fue súper ligero, manejado como un sueño y me sentí increíble en mi corto viaje alrededor del Parque Olímpico Queen Elizabeth con las damas del equipo Bianchi Dama. Absolutamente debo tratar de reservar una prueba adecuada en una de estas bicicletas. Los mecánicos de Bianchi Dama me informaron de manera confiable que los ciclos JD en Billericay deberían tener algunos que pueda probar, pero aparentemente estas bicicletas realmente entran en su propio para la escalada de la colina así que supongo que será mejor conseguir una prueba de fin de semana reservado e ir a la caza de la colina?

3 chicas del equipo estuvieron en el lanzamiento: Tasha, Bethany y Becky y durante las entrevistas tuvieron algunos consejos geniales para ajustar todo su entrenamiento y mantener sus niveles de energía altos.

Mencionaron que se ven como amigos cercanos, lo que ayuda cuando han tenido un mal día o una mala carrera, se apoyan mutuamente, tienen amistades reales y, por lo tanto, pueden disfrutar realmente de la experiencia incluso cuando las cosas no van bien.

Para mí este es un punto muy importante. Estoy enormemente motivado socialmente y, por lo tanto, trato de hacer mucho de mi entrenamiento con amigos. Apretando en carreras antes del trabajo, la hora del almuerzo, después del trabajo, con amigos y colegas, luego en bicicleta por las noches y los fines de semana con mi club de ciclismo local - RomfordCC. Aquí estoy de acuerdo con las chicas de Bianchi Dama, estar rodeado de personas con las que realmente quieres estar ayuda a que las sesiones de entrenamiento sean más rápidas y también es una motivación para salir y hacerlo. Incluso asistió a este evento con mi amiga Lisa Thake de FatGirlFit- ¡y fuimos sorprendidos por el fotógrafo tomando fotos el uno del otro con un impresionante arte callejero!

Mi jersey es el Primal Europe Fringe Couture Jersey y ahora se acerca el invierno he comprado algunos calientabrazos a juego, así que no necesito dejar de usar una de mis camisetas favoritas este invierno!

Mencionaron que el tiempo pasa más rápido con los amigos, ya sea que salgas temprano antes del trabajo algunos días durante una hora o 2, luego 4/5 horas el fin de semana, todo pasa más rápido si sales con personas que te gustan, eso es algo con lo que estoy totalmente de acuerdo. La idea de levantarme a las 5 de la mañana para correr no me motiva, saber que estoy reuniéndome con un grupo de amigos para correr conmigo me hace levantarme y salir. Entrenamiento y socialización hecho todo en un solo golpe.

Las chicas hablaron de su carga de entrenamiento promedio, que consiste principalmente en 2 paseos largos en el fin de semana, ya que muchas de ellas están trabajando a tiempo completo, luego están montando 3 noches a la semana y haciendo que el tiempo en la bicicleta realmente cuente, esfuerzos rápidos cortos durante las sesiones más cortas y ajustando el entrenamiento cuando puede.

Durante el invierno comienzan a añadir un montón de trabajo de gimnasio en su fuerza y núcleo que es importante para correr y escalar algunos de ellos también están empezando a correr una noche a la semana. La fuerza y el trabajo central son absolutamente algo que necesito agregar en mi horario y tan pronto como mis últimos eventos del año han terminado estaré de vuelta en el gimnasio construyendo una buena base fuerte para los desafíos del próximo año. Pero voy a mantener mis paseos nocturnos también, ya que disfruto bastante de la equitación de la noche de invierno. Especialmente con las luces de mi rueda que me iluminan a mí y a mi Bandita Gilet.

La gama CJ Active Skincare tenía un informe difícil de llenar. Una simple rutina de 2 pasos diseñada para los mejores atletas deportivos. Ligero, fácil de usar. Capaz de usar con o sin agua, y en general rápido y no oneroso.

Charles James Harley Street creó Active Cleanse y Enhance and Protect. Como sugieren sus títulos, limpian y luego protegen. Estos productos están diseñados para poder usar inmediatamente después de un evento en un aparcamiento si es necesario, Enhance and Protect es incluso SPF30 y el equipo de Bianchi Dama me informó confiablemente que no suda en sus ojos durante un evento difícil.

Aquí necesito confesar que me regalaron algunas muestras, ¡pero aún no las he probado! Cuando regresé de Ironman Italia mi piel no estaba en un lugar feliz, la combinación de sol, agua salada, loción de bronceado, sudor y estrés no había sido amable, y no parecía un buen momento para probarlos ya que los resultados no habrían sido un fiel reflejo de cómo funcionaban los productos para mí! Por lo tanto, voy a esperar hasta que regrese de Ironman Langkawi 70.3 antes de tratar de ver si este cuidado rápido y fácil de la piel puede encajar en mi régimen diario.

Entonces, ¿cómo puedo encajar en todo el entrenamiento? Al igual que el equipo de Bianchi Dama, necesito trabajar alrededor de los elementos clave de la vida, como mi trabajo a tiempo completo y mis caballos también son una parte clave. Luego, con esos elementos en su lugar trato de planificar tantas sesiones con amigos como pueda, haciendo la mayor parte de mi ciclismo y corriendo con gente con la que me encanta pasar tiempo, esto detiene las sesiones sintiéndome como una tarea y se duplica como socialización (incluso si esto es una locura temprano en la mañana o muy tarde en la noche). Tomaré al perro con mi en mis carreras de recuperación también, hace que el perro se ejercite al mismo tiempo y él es bastante feliz corriendo por el parque, o cargando alrededor del campo mientras paseo mi caballo.

No es fácil, pero si quieres algo suficiente encontrarás la manera de encajarlo. Rodéate de personas positivas de ideas afines, organizate, concéntrate en tus metas pero sé amable contigo mismo al mismo tiempo. Si usted es super somnoliento una noche, no se sienta mal por tomar una noche libre para dormir y recuperarse! A veces es bueno recordar que sigues siendo humano... (y está bien frotar narices con los perros en el arte callejero fresco)