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Alcanzar metas y vencer la tristeza posterior al evento

Alcanzar metas y vencer la tristeza posterior al evento


En la vida, todos nos planteamos desafíos, ya sea para evitar esos pasteles que son demasiado tentadores, salir del trabajo a tiempo o simplemente intentar ponernos un poco más en forma. Entonces, cuando James (esposo) decidió como regalo de aniversario ingresarnos en la Carrera de Dixons Carphone Warehouse hacia los Stones, realmente no entendí completamente la enormidad de lo que estaba frente a nosotros.

No soy realmente un corredor, solo alguien que corre para mantenerse en forma, y ‚Äč‚Äčafortunadamente tuve algo de fitness en bicicleta para comenzar como base para lo que estaba frente a m√≠. James asumi√≥ el desaf√≠o de entrenarme y motivarme, para que estuviera lo suficientemente en forma para poder participar. De hecho, incluso me sorprend√≠ a m√≠ mismo que los d√≠as que no ten√≠a que correr, me lo perd√≠ ... ¬°y eso nunca hab√≠a sucedido antes!

El entrenamiento comenzó alrededor de 8 semanas a mediados de mayo y me llevó de 4 millas por semana a completar 100 km Double Ultra Trail Marathon (o 64 millas). Mi kilometraje semanal durante esas semanas fue de 4 m, 11,9 m, 19 m, 19 m, 35 m, 35,1 m, 14,1 m, 12 m y luego 64,6 millas en la semana del evento. - incluso mientras escribo esto, no creo que se haya asimilado del todo ... ¡probablemente porque no he parado desde entonces!

El entrenamiento involucr√≥ una mezcla de correr y caminar para hacer frente al terreno mixto al que nos enfrentar√≠amos durante el evento, y muchas horas en las monta√Īas de Gales bajo el sol. Durante estas sesiones de entrenamiento, aprender a comer e hidratarse mientras se mov√≠a tambi√©n fue algo nuevo a lo que acostumbrarse, as√≠ como asegurarse de que se cuidaran todos esos pies importantes, ya que las ampollas pueden cambiar las reglas del juego. A lo largo de todas estas sesiones, reajustamos constantemente nuestras necesidades y elecciones de equipo para que estuvi√©ramos lo m√°s c√≥modos posible.

Unas semanas después del evento, James contrajo una vieja distensión en la pantorrilla y luché por encontrar los entrenadores adecuados para mi comodidad. Lo que significa que el entrenamiento comenzó a verse afectado.

La planificación del evento fue crucial no solo para el estado físico, sino también logísticamente, ya que la salida y la llegada están en lugares diferentes, ¡y ninguno de nosotros pensó que conducir a casa después sería una buena idea!

Threshold Sports, quienes dirigen el evento, tienen todo cubierto y todo lo que necesitas hacer es presentarte y estar listo para comenzar. Se pueden reservar autobuses de enlace para que los competidores regresen al inicio o a las estaciones de tren locales. Mientras que sus maletas llegan al campamento base para pasar la noche, o al final para aquellos que corren sin parar. Como esta era nuestra primera Ultra Maratón Doble, de hecho mi primera parada completa en la maratón, optamos por quedarnos en el campamento base durante la noche.

 

La ruta para el evento nos llev√≥ a trav√©s de una mezcla de superficies y elevaciones, donde te desafiaban constantemente y corr√≠as en superficies mixtas, algunas m√°s duras que otras. El campo de los sue√Īos (que se muestra arriba) es una de las partes ic√≥nicas de la carrera.

De antemano decidimos que la mejor manera de abordar el campo era correr por los llanos, caminar por las cuestas y hacer cualquier otra cosa que quisieras en el medio. ¡Algunos de esas colinas eran épicos con esas piernas cansadas!

El primer día pasó muy rápido y la parada en boxes para abastecernos de líquidos y alimentos que teníamos bien surtidos, y había ayuda médica variada disponible para todos ellos.

Nos alojamos en el campamento base donde una ducha caliente, comida y cerveza fueron muy bien recibidas antes de una noche de campamento para descansar las piernas. El campamento base tuvo un ambiente agradable y agradable y una excelente manera de disfrutar el evento. Desafortunadamente, había recogido una bonita ampolla en el talón que requirió tratamiento y parche para poder tomarla al día siguiente.

Sorprendentemente, nos despertamos frescos y, después del desayuno, salimos temprano para tratar de combatir el calor del día. Las piernas se sentían bien, solo un ligero dolor en la rodilla derecha que algunos analgésicos todo el día lo manejaron bien.

El segundo d√≠a, fue m√°s dif√≠cil, ya que est√°bamos cansados desde el d√≠a anterior, pero tambi√©n en el kil√≥metro 10 me resbal√© ligeramente lo que movi√≥ mi vendaje de ampollas y signific√≥ una reparaci√≥n temporal y una patada en el trasero para ponerse en marcha, mientras trabajaba a trav√©s del dolor.¬† Es incre√≠ble c√≥mo algo tan peque√Īo puede causar tanta incomodidad y dolor.¬† Parec√≠a que ni siquiera Vaselina pod√≠a ayudar. A lo largo del d√≠a tuve 3 cambios de calcetines, y controles en los pies para monitorearlos y a√ļn as√≠ esas ampollas segu√≠an llegando. La humedad del d√≠a no ayud√≥.

Los √ļltimos 20 km del evento fueron los m√°s dif√≠ciles y los m√°s probados mental y f√≠sicamente y no recuerdo mucho sobre el curso, ya que fue de cabeza hacia abajo y tomar cada paso uno a la vez, y simplemente seguir avanzando.

En la parada de boxes 9 no ten√≠a m√°s opci√≥n que obtener ayuda m√©dica para poder llegar a trav√©s de la √ļltima parte y probablemente donde perdimos bastante tiempo. Mientras me arreglaban, la dosis de cafe√≠na antes del entrenamiento se beb√≠a y la comida se com√≠a todo listo para empezar de nuevo

Contra todas las probabilidades de lesiones anteriores, y recogiendo otras nuevas en el camino, logré algo que nadie puede quitar. El viaje para llegar a las piedras fue épico - sólo una nota que desearía saber antes, que los Stones no están en la meta, pero a unos 98 km y un ligero desvío. Puede que me hubiera visto feliz aquí, pero esta parte del viaje era probablemente mi oscuridad 1 km, ya que cada paso que tomaba dolor parecía viajar de los dedos de los pies a las caderas y todo lo que quería hacer era llegar al final y parar.

Luego, cuando volvimos a la pista y nos dirig√≠amos hacia la meta, una nueva sensaci√≥n de energ√≠a y determinaci√≥n me llev√≥ hasta el final. Si pudiera correr estos √ļltimos 1 km lo habr√≠a hecho, sin embargo mi mente estaba escribiendo cheques, mi cuerpo no estaba dispuesto a cobrar, as√≠ que signific√≥ un cojeo hasta el final y un trote para terminar.

Entonces, ¬Ņpuedes pasar de la nada a las 64 millas en un evento?¬† Bueno, parece que si tienes una obstinada determinaci√≥n de no rendirte, y una gran fuerza mental, todo es posible y no es hasta que te desaf√≠as a ti mismo sabes lo que puedes lograr.

Gracias al apoyo y la motivación de James, manteniéndome en analgésicos y yesos, me di la vuelta.  Empezamos y terminamos juntos y en este increíble viaje.

 

Volver al trabajo el lunes fue duro, y se volvi√≥ m√°s dif√≠cil el martes hasta que alguien se√Īal√≥ que el blues post carrera es realmente com√ļn y probablemente lo que ten√≠a.¬† Era un sentimiento que nunca hab√≠a experimentado antes, ya que nunca hab√≠a hecho algo as√≠ antes. El evento del fin de semana pas√≥ tan r√°pido, y debido a que est√°s tan cansado y todo parece funcionar en piloto autom√°tico - es una sensaci√≥n surrealista mirando hacia atr√°s y pensando '¬ŅRealmente hice eso?'

As√≠ que me han dicho la mejor manera de vencer al blues para ir de nuevo, as√≠ que a pesar de que estamos rotos y caminando extra√Īo quiero esta incre√≠ble sensaci√≥n de vuelta, y ya estamos planeando nuestra pr√≥xima.

¬ŅVolver√≠a a hacer este evento.... Demonios s√≠, ya que quiero vencer a mi √ļltima vez!!!

¬ŅQu√© har√°s al lado de Desafiarte a ti mismo?