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Rachael erholt sich von London

Rachael erholt sich von London


Ich bin in meinem Garten mit einer Tasse Tee und meinem Laptop Heu machen, während die Sonne scheint und fragen, wie werde ich alles in diesem Monat Blog zu crum - Ich weiß nicht, wo zu beginnen!  Ich merke auch, dass meine Beine zwei Schattierungen von Sommersprossen sind....... warten Sie meine Arme und Gesicht zu.  Ich habe Rad-Bräunungslinien.

 

Nachdem ich ein paar Tage frei genommen hatte, um mich vom London-Marathon zu erholen, sobald meine Quads es mir erlaubten, ohne Lachen und Schmerzen vom Boden zu kommen, gepaart mit viel tortur√∂sem Schaum, der rollte und einen sanften Erholungslauf (wie auf der Erde habe ich 26,2 geschafft, als 1 Meile mich nach Luft schnappte), war es Zeit, einmal im Monat auf dem Fahrrad f√ľr die Clubs zu steigen. in ein Caf√© in Ely. Es gab viel Nachholbedarf, viel Lachen, Kuchen essen und im Freien Kaffee nippen, w√§hrend der Busker zu den Kl√§ngen des Buskers tippte, der seine Wiedergabe von Ring of Fire auf dem Marktplatz bandstand spielte. ¬†Als wir aus Ely fuhren, hielten wir f√ľr ein Gruppenfoto vor der Kathedrale unter der Hektik des Aalfestes an und als wir wegfuhren, bekamen wir eine Klatsche und einen Jubel von einer Gruppe von Damen, die uns als eine alldamen Gruppenfahrt unterst√ľtzte, w√§hrend die M√§nner irgendwo im Kot aufstanden!

Die folgende Woche war die gro√üe, Bills 105 Meilen Fahrt nur zum Spa√ü. Die unz√§hligen Check-on-Facebook f√ľr Updates auf der Radsport-Clubs-Seite dar√ľber, wer was trug, Beine aus oder Beine bedeckt!¬† Wenn wir zur√ľck zu Garys Blog im letzten Monat gehen, rasieren oder nicht rasieren wurde ein Thema der ernsthaften und jovialen Diskussion ... f√ľr die M√§nner!¬† Wenn Sie nicht rasieren, riskieren Sie, ein Gastgeber f√ľr Greenfly in Ihrem Nest von Beinhaaren zu werden und wenn Sie rasieren, ist alles √ľber diese marginalen Gewinne, aber der Punkt ist immer noch nicht auf einem Pfosten beantwortet worden, Beine heraus oder Beine bedeckt und es verwandelt sich in einen Zyklus... (pun beabsichtigt) von mehr Beinziehen (pun beabsichtigt) auf beiden Seiten des m√§nnlichen Lagers. ¬†Wir alle versammeln uns um 8.30 Uhr an unserem √ľblichen Sonntagstreffpunkt, und mit 2 Live-Facebook-Videos, 26 M√§nnern und mir fahren durch Cambridgeshire nach Nelsons County und machen halt f√ľr ein Tanken in Meile 50 und dann in einem Pub am Flussufer um Meile 75. Die Distanz war nicht f√ľr alle da, da die Fahrer an bestimmten Stellen abzogen und auf der letzten Strecke nach Hause der Rest von uns einen Gegenwind in alle Richtungen f√ľr etwa 10 Meilen traf, der auf unsere Kosten zu lachen schien und den Geruch einer Kneipe wehte, die eine Sunday Carvery servierte, gemischt mit dem Aroma von Draft Ale.¬† Wir haben es nach Hause tr√§umen von Essen, 101 Meilen auf Strava, 105 in Der Realit√§t T√ľr zu T√ľr.

Das Training wurde mit Fahrten unter der Woche sowohl im Club als auch alleine fortgesetzt, um sich auf den Swanton Morley Norfolk Spring Classic vorzubereiten, einen schn√∂rkellosen, sportlich unterst√ľtzenden Radfahrer, der gegen Krebs k√§mpft, mit Entfernungen von 20, 50, 75 und 100 Meilen und einer pfiffigen Medaille am Ende. Es gab Momente w√§hrend der Fahrt nach Norfolk um 6 Uhr morgens, in denen wir alle dar√ľber nachdachten, umzukehren, als der Regen nachlie√ü, aber um 8 Uhr morgens war es abgeklungen, damit 500 mit Lycra bekleidete M√§nner, Frauen und Kinder in Wellen von der Startlinie abheben konnten, um ihre Wahl zu vervollst√§ndigen Kursentfernung. Was diese Veranstaltung so aufregend machte, war die Tatsache, dass Familien auf ihren Fahrr√§dern unterwegs waren, Kinder mit ihren Freunden fuhren, Fahrer mit Behinderungen, Fahrerinnen und Fahrer jeden Alters daran teilnahmen, und das machte mich so gl√ľcklich, Radfahren macht mich gl√ľcklich !! Was es noch aufregender machte, war das Erkennen einer Dame, die ein Primal Route 66-Trikot trug, so entschuldigend, dass ich meine Stollen zu ihr schlurfte, als sie mitten in ihrem Kaffee- und Walnusskuchen war und mit ihrer Erlaubnis ein Selfie ‚ÄěSpotted in Primal‚Äú machte‚Ķ k√∂nnten wir das zu einer Sache machen? !!! Ich wollte den 100-Meilen-Kurs absolvieren, aber nach Runde 2 bei 50 Meilen hatten die Beine von Matt und Grahams genug von den welligen Steigungen (denken Sie daran, dass sie nach Devon nicht mehr H√ľgel genannt werden), also mit ein wenig √úberredung (dem Flattern von Die Augenlider funktionierten nicht.) Ich schaffte es, sie davon zu √ľberzeugen, weitere 25 Meilen zu absolvieren, und ich war sogar bereit, die ganze Arbeit an den klumpigen Stellen zu erledigen, w√§hrend sie auf meinem Lenkrad sa√üen, bis Matt sich einmal oben auf der l√§ngsten Steigung zum Sprengen entschied an mir vorbei mit einem 'Prost' !!!! So hat er seinen neuen Spitznamen fest im Radsportverein verankert, nat√ľrlich alles in guter Laune! W√§hrend die Stra√üen zu diesem Zeitpunkt den Abstieg durch die kleinen, von Kies ges√§umten, einspurigen, von B√§umen ges√§umten Gassen austrockneten, war dies eine kleine Herausforderung. Mit 75 Meilen auf der Uhr machten wir uns auf den Weg zur√ľck zur Basis der Futterstation, um eine Schultermassage und ein Doppel-Expresso zu erhalten bevor wir es einen Tag nannten. Als ich zu Hause ankam und Strava √ľberpr√ľfte, sprang ich gl√ľcklich wie eine Bohne herum und stellte fest, dass ich ein QOM hatte (meine 5)th diesen Monat) f√ľr die schnellste Frau √ľber 25 Meilen auf Schleife 2 f√ľr ein paar Stunden, bis jemand anderes den Platz einnahm.

Meine letzte gro√üe Trainingsfahrt war ein Clubrece zur Vorbereitung auf 4th Juni, wo ich an der Golazo UCI Tour von Cambridgeshire Gran Fondo teilnehmen werde. Ein 80-Meilen-Rennradrennen in meinem Nacken des Waldes mit rund 10.000 Fahrern, die entweder an der Fahrt, dem Rennen oder dem Zeitfahren teilnehmen. Viele von uns waren der Meinung, dass diese Trainingsfahrt 2 Wochen zuvor schwieriger war als Bills 105 Meilen. War es, weil wir in der ersten H√§lfte mit Hochdruck gefahren sind? War es der feuchte und h√ľgelige Mittelteil oder der ‚ÄěGegenwind in alle Richtungen, immer‚Äú in der dritten Stufe? So oder so, ich habe es geliebt, es war schwer, aber das macht es so gro√üartig.

Es ist √§rgerlich, dass all dies zur falschen Zeit im Monat passiert ist, da ich die 3 Teams mit insgesamt 21 Teilnehmern beaufsichtige und mein eigenes 7-k√∂pfiges Team befehle, um in 100 Tagen bei der Virgin Pulse Global Corporate Challenge um die Welt zu kommen. Jetzt, da das Training f√ľr den Marathon nicht mehr m√∂glich ist, m√∂chte ich nur noch Fahrrad fahren und kann ‚Ķ‚Ķ

 

Das ist alles f√ľr jetzt bis zum n√§chsten Monat ...