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Erreichen von Zielen und Beating Post Event Blues

Erreichen von Zielen und Beating Post Event Blues


Im Leben stellen wir uns alle Herausforderungen, ob es darum geht, jene Kuchen zu vermeiden, die einfach zu verlockend sind, die Arbeit auf der Zeit zu verlassen, oder einfach nur darauf zu zielen, etwas fitter zu werden.[160]Also, als James (Ehemann) sich als Hochzeitstag-Geschenk entschied, uns in das Dixon Carphone Warehouse Race to the Stones einzutreten, verstand ich nicht wirklich das Ausmaß dessen, was in dervor uns.

Ich bin nicht wirklich ein Läufer, nur jemand, der rennt, um fit zu bleiben, und zum Glück hatte ich etwas Fahrrad-Fitness, um als Basis für das zu starten, was vor mir stand.....(1600); nahm die Herausforderung an, mich zu trainieren und zu motivieren, so dass ich fit genug sein würde, um teilnehmen zu können.Ich habe mich sogar selbst überrascht, dass ich an Tagen, an denen ich nicht fliehen sollte, es verpasst habe. Und das ist noch nie passiert!

Das Training begann ungefähr acht Wochen ab Mitte Mai und brachte mich von vier Meilen pro Woche zum Abschluss von 100km Double Ultra Trail Marathon Committe 160 (oder 64 miles) oder 160Meilen. Meine wöchentliche Meilenleistung in diesen Wochen war 4m, 11.9m, 19m, 19m, 35m, 35.1m,14.1m, 12m dann 64.6 miles Veranstaltungswoche.160;- Selbst wenn ich das schreibe,Ich glaube nicht, dass es so tief gesunken ist. Wahrscheinlich, weil ich seitdem nicht mehr aufgehört habe!Kombi1600;

Das Training beinhaltete eine Mischung aus Laufen und Wandern, um das gemischte Gelände zu bewältigen, mit dem wir während der Veranstaltung konfrontiert würden, und viele Stunden in den walisischen Bergen in der Sonne.Während dieser Trainingseinheiten zu essen und zu trinken während der Bewegung war auch etwas Neues, um sich zu gewöhnen, und sicherzustellen, dass alle wichtigen Füße versorgt wurden, da Blasen ein Spielwechsel sein können.Während all dieser Sitzungen haben wir uns ständig an unsere Bedürfnisse und Ausrüstung angepasst, um uns so komfortabel wie möglich zu machen.

Ein paar Wochen nach dem Ereignis nahm James eine alte Kälberbelastung auf und ich bemühte mich, die richtigen Trainer für Komfort zu finden.Das bedeutet, das Training hat angefangen, betroffen zu werden.

Die Planung für die Veranstaltung war nicht nur für Fitness, sondern auch logistisch wichtig, da Start und Ziel an verschiedenen Orten sind, und keiner von uns dachte, dass es eine gute Idee wäre, danach nach Hause zu fahren!

Threshold Sports, der die Veranstaltung betreibt, hat alles im Bereich der Kombikino und alles, was Sie tun müssen, ist sich zu melden und bereit zum Start zu sein.“(Nr.1600; Shuttle-Busse können gebucht werden, um die Wettbewerber zurück in den Start-1600oder lokale Bahnhöfe zu bringen.Während Ihre Taschen bis zum Basislager für Übernachtung oder das Ziel für die Laufenden non stop schaffen.Da dies unser erster Double Ultra Marathon war, haben wir uns entschieden, über Nacht im Basiscamp zu bleiben.

 

Die Strecke des Ereignisses führte uns über eine Mischung von Oberflächen und Höhen, wo Sie ständig herausgefordert und auf Mischflächen laufen, einige härter als andere.Das Feld der Träume (oben gezeigt) ist einer der ikonischen Teile des Laufes.

Vorher entschieden wir uns, dass der beste Weg, um den Kurs zu bewältigen, die Wohnungen zu führen, die Hügel zu gehen und zu tun, was immer Sie zwischendurch wollten.Einige von diesen Hügeln waren episch auf diesen müden Beinen!

Der erste Tag verging so schnell und die Boxenstopps für die Aufbewahrung von Flüssigkeiten und Lebensmitteln, die wir gut sortiert, und abwechslungsreiche und medizinische Hilfe war an allen verfügbar.

Wir waren im Basiscamp, wo eine heiße Dusche, Essen und Bier waren sehr willkommen vor einem Nachtcamping, um diese Beine ruhen.Das Basislager hatte eine schöne freundliche Atmosphäre und eine tolle Möglichkeit, die Veranstaltung zu genießen.Leider hatte ich eine schöne Blisterpackung auf meiner Ferse gefunden, die eine Behandlung erforderte und flickte, um am nächsten Tag in der Lage zu sein.

Erstaunlicherweise wachten wir auf und fühlten uns frisch, und nach dem Frühstück ging es früh, um die Hitze des Tages zu besiegen.Die Beine fühlten sich gut an, nur ein leichter Schmerz auf dem rechten Knie, den einige Schmerzmittel den ganzen Tag gut vertragen.

Der zweite Tag, war härter, da wir müde vom Vortag waren, aber auch bei Meile 10 rutschte ich leicht, was meine Blister-Dressing bewegte und bedeutete eine vorübergehende Wiedergutmachung und einen Kick-up den Hintern, um loszulegen, während der Arbeit durch die Schmerzen.  Es ist erstaunlich, wie etwas so Kleines so viel Unbehagen und Schmerzen verursachen kann.  Es schien, dass nicht einmal Vaseline helfen konnte. Im Laufe des Tages hatte ich 3 Sockenwechsel, und Kontrollen an den Füßen, um sie zu überwachen und immer noch diese Blister immer wieder kommen. Die Luftfeuchtigkeit des Tages half nicht.

Die letzten 20 km der Veranstaltung waren die härtesten und am meisten Tests geistig und körperlich und ich erinnere mich nicht viel über den Kurs, da es Kopf nach unten war und jeden Schritt nach dem anderen zu nehmen, und einfach weiter vorwärts.

Am Boxenstopp 9 hatte ich keine andere Wahl, als medizinische Hilfe zu bekommen, um durch das letzte bisschen zu bekommen und wahrscheinlich, wo wir ziemlich viel Zeit verloren haben. Während ich mich festsetzte, wurde die Vor-Workout-Koffein-Fix getrunken und Essen gegessen alle bereit, wieder zu beginnen

Gegen alle Chancen früherer Verletzungen und das Aufnehmen neuer auf der Strecke habe ich etwas erreicht, das niemand jemals wegnehmen kann. Die Reise, um die Steine zu erreichen, war episch - nur eine Notiz, die ich vorher wissen wollte, dass die Stones nicht im Ziel sind, sondern bei etwa 98 km und einem leichten Umweg. Ich mag hier glücklich ausgesehen haben, aber dieser Teil der Reise war wahrscheinlich meine Dunkelheit 1 km, da jeder Schritt, den ich Schmerz machte, von den Zehen bis zu den Hüften zu reisen schien und alles, was ich tun wollte, war, bis zum Ende zu kommen und zu stoppen.

Als wir dann wieder auf Kurs kamen und inS Ziel fuhren, brachte mich ein neues Gefühl von Energie und Entschlossenheit bis zum Ende. Wenn ich diese letzten 1 km laufen könnte, hätte ich, wie auch immer mein Verstand Schecks schrieb, mein Körper war nicht bereit, geldzukasso, also bedeutete es ein Hobbit bis zum Ende und ein Joggen zum Abschluss.

Können Sie also von nichts auf 64 Meilen in einem Ereignis gehen?  Nun, es scheint, dass, wenn Sie hartnäckige Entschlossenheit haben, nicht aufzugeben, und große mentale Stärke, alles ist möglich und es ist nicht, bis Sie sich selbst herausfordern, wissen Sie, was Sie erreichen können.

Dank James' Unterstützung und Motivation, die mich in Schmerzmitteln und Pflastern hielt, kam ich herum.  Wir begannen und endeten zusammen und auf dieser erstaunlichen Reise.

 

Am Montag wieder zur Arbeit zu gehen, war hart und wurde am Dienstag wieder härter, bis jemand darauf hinwies, dass Post Race Blues wirklich üblich sind und wahrscheinlich, was ich hatte.  Es war ein Gefühl, das ich noch nie zuvor erlebt hatte, da ich so etwas noch nie zuvor gemacht hatte. Das Wochenend-Event verging so schnell, und weil du so müde bist und alles auf Autopilot zu laufen scheint - es ist ein surreales Gefühl, zurückzublicken und zu denken: 'Habe ich das wirklich nur gemacht?'

Also wurde mir gesagt, dass ich den Blues am besten schlagen kann, um wieder zu gehen, also obwohl wir kaputt sind und seltsam laufen, möchte ich dieses erstaunliche Gefühl zurück, und wir planen bereits unser nächstes.

Würde ich diese Veranstaltung noch einmal machen.... Hölle ja, wie ich mein letztes Mal schlagen will!!!

Was werden Sie als Herausforderung selbst tun?