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Erreichen von Zielen und Beating Post Event Blues

Erreichen von Zielen und Beating Post Event Blues


Im Leben stellen wir uns alle Herausforderungen, ob es darum geht, jene Kuchen zu vermeiden, die einfach zu verlockend sind, die Arbeit auf der Zeit zu verlassen, oder einfach nur darauf zu zielen, etwas fitter zu werden.[160]Also, als James (Ehemann) sich als Hochzeitstag-Geschenk entschied, uns in das Dixon Carphone Warehouse Race to the Stones einzutreten, verstand ich nicht wirklich das Ausma├č dessen, was in dervor uns.

Ich bin nicht wirklich ein L├Ąufer, nur jemand, der rennt, um fit zu bleiben, und zum Gl├╝ck hatte ich etwas Fahrrad-Fitness, um als Basis f├╝r das zu starten, was vor mir stand.....(1600); nahm die Herausforderung an, mich zu trainieren und zu motivieren, so dass ich fit genug sein w├╝rde, um teilnehmen zu k├Ânnen.Ich habe mich sogar selbst ├╝berrascht, dass ich an Tagen, an denen ich nicht fliehen sollte, es verpasst habe. Und das ist noch nie passiert!

Das Training begann ungef├Ąhr acht Wochen ab Mitte Mai und brachte mich von vier Meilen pro Woche zum Abschluss von 100km Double Ultra Trail Marathon Committe 160 (oder 64 miles) oder 160Meilen. Meine w├Âchentliche Meilenleistung in diesen Wochen war 4m, 11.9m, 19m, 19m, 35m, 35.1m,14.1m, 12m dann 64.6 miles Veranstaltungswoche.160;- Selbst wenn ich das schreibe,Ich glaube nicht, dass es so tief gesunken ist. Wahrscheinlich, weil ich seitdem nicht mehr aufgeh├Ârt habe!Kombi1600;

Das Training beinhaltete eine Mischung aus Laufen und Wandern, um das gemischte Gel├Ąnde zu bew├Ąltigen, mit dem wir w├Ąhrend der Veranstaltung konfrontiert w├╝rden, und viele Stunden in den walisischen Bergen in der Sonne.W├Ąhrend dieser Trainingseinheiten zu essen und zu trinken w├Ąhrend der Bewegung war auch etwas Neues, um sich zu gew├Âhnen, und sicherzustellen, dass alle wichtigen F├╝├če versorgt wurden, da Blasen ein Spielwechsel sein k├Ânnen.W├Ąhrend all dieser Sitzungen haben wir uns st├Ąndig an unsere Bed├╝rfnisse und Ausr├╝stung angepasst, um uns so komfortabel wie m├Âglich zu machen.

Ein paar Wochen nach dem Ereignis nahm James eine alte K├Ąlberbelastung auf und ich bem├╝hte mich, die richtigen Trainer f├╝r Komfort zu finden.Das bedeutet, das Training hat angefangen, betroffen zu werden.

Die Planung f├╝r die Veranstaltung war nicht nur f├╝r Fitness, sondern auch logistisch wichtig, da Start und Ziel an verschiedenen Orten sind, und keiner von uns dachte, dass es eine gute Idee w├Ąre, danach nach Hause zu fahren!

Threshold Sports, der die Veranstaltung betreibt, hat alles im Bereich der Kombikino und alles, was Sie tun m├╝ssen, ist sich zu melden und bereit zum Start zu sein.ÔÇť(Nr.1600; Shuttle-Busse k├Ânnen gebucht werden, um die Wettbewerber zur├╝ck in den Start-1600oder lokale Bahnh├Âfe zu bringen.W├Ąhrend Ihre Taschen bis zum Basislager f├╝r ├ťbernachtung oder das Ziel f├╝r die Laufenden non stop schaffen.Da dies unser erster Double Ultra Marathon war, haben wir uns entschieden, ├╝ber Nacht im Basiscamp zu bleiben.

 

Die Strecke des Ereignisses f├╝hrte uns ├╝ber eine Mischung von Oberfl├Ąchen und H├Âhen, wo Sie st├Ąndig herausgefordert und auf Mischfl├Ąchen laufen, einige h├Ąrter als andere.Das Feld der Tr├Ąume (oben gezeigt) ist einer der ikonischen Teile des Laufes.

Vorher entschieden wir uns, dass der beste Weg, um den Kurs zu bew├Ąltigen, die Wohnungen zu f├╝hren, die H├╝gel zu gehen und zu tun, was immer Sie zwischendurch wollten.Einige von diesen H├╝geln waren episch auf diesen m├╝den Beinen!

Der erste Tag verging so schnell und die Boxenstopps f├╝r die Aufbewahrung von Fl├╝ssigkeiten und Lebensmitteln, die wir gut sortiert, und abwechslungsreiche und medizinische Hilfe war an allen verf├╝gbar.

Wir waren im Basiscamp, wo eine hei├če Dusche, Essen und Bier waren sehr willkommen vor einem Nachtcamping, um diese Beine ruhen.Das Basislager hatte eine sch├Âne freundliche Atmosph├Ąre und eine tolle M├Âglichkeit, die Veranstaltung zu genie├čen.Leider hatte ich eine sch├Âne Blisterpackung auf meiner Ferse gefunden, die eine Behandlung erforderte und flickte, um am n├Ąchsten Tag in der Lage zu sein.

Erstaunlicherweise wachten wir auf und f├╝hlten uns frisch, und nach dem Fr├╝hst├╝ck ging es fr├╝h, um die Hitze des Tages zu besiegen.Die Beine f├╝hlten sich gut an, nur ein leichter Schmerz auf dem rechten Knie, den einige Schmerzmittel den ganzen Tag gut vertragen.

Der zweite Tag, war h├Ąrter, da wir m├╝de vom Vortag waren, aber auch bei Meile 10 rutschte ich leicht, was meine Blister-Dressing bewegte und bedeutete eine vor├╝bergehende Wiedergutmachung und einen Kick-up den Hintern, um loszulegen, w├Ąhrend der Arbeit durch die Schmerzen.┬á Es ist erstaunlich, wie etwas so Kleines so viel Unbehagen und Schmerzen verursachen kann.┬á Es schien, dass nicht einmal Vaseline helfen konnte. Im Laufe des Tages hatte ich 3 Sockenwechsel, und Kontrollen an den F├╝├čen, um sie zu ├╝berwachen und immer noch diese Blister immer wieder kommen. Die Luftfeuchtigkeit des Tages half nicht.

Die letzten 20 km der Veranstaltung waren die h├Ąrtesten und am meisten Tests geistig und k├Ârperlich und ich erinnere mich nicht viel ├╝ber den Kurs, da es Kopf nach unten war und jeden Schritt nach dem anderen zu nehmen, und einfach weiter vorw├Ąrts.

Am Boxenstopp 9 hatte ich keine andere Wahl, als medizinische Hilfe zu bekommen, um durch das letzte bisschen zu bekommen und wahrscheinlich, wo wir ziemlich viel Zeit verloren haben. W├Ąhrend ich mich festsetzte, wurde die Vor-Workout-Koffein-Fix getrunken und Essen gegessen alle bereit, wieder zu beginnen

Gegen alle Chancen fr├╝herer Verletzungen und das Aufnehmen neuer auf der Strecke habe ich etwas erreicht, das niemand jemals wegnehmen kann. Die Reise, um die Steine zu erreichen, war episch - nur eine Notiz, die ich vorher wissen wollte, dass die Stones nicht im Ziel sind, sondern bei etwa 98 km und einem leichten Umweg. Ich mag hier gl├╝cklich ausgesehen haben, aber dieser Teil der Reise war wahrscheinlich meine Dunkelheit 1 km, da jeder Schritt, den ich Schmerz machte, von den Zehen bis zu den H├╝ften zu reisen schien und alles, was ich tun wollte, war, bis zum Ende zu kommen und zu stoppen.

Als wir dann wieder auf Kurs kamen und inS Ziel fuhren, brachte mich ein neues Gef├╝hl von Energie und Entschlossenheit bis zum Ende. Wenn ich diese letzten 1 km laufen k├Ânnte, h├Ątte ich, wie auch immer mein Verstand Schecks schrieb, mein K├Ârper war nicht bereit, geldzukasso, also bedeutete es ein Hobbit bis zum Ende und ein Joggen zum Abschluss.

K├Ânnen Sie also von nichts auf 64 Meilen in einem Ereignis gehen?┬á Nun, es scheint, dass, wenn Sie hartn├Ąckige Entschlossenheit haben, nicht aufzugeben, und gro├če mentale St├Ąrke, alles ist m├Âglich und es ist nicht, bis Sie sich selbst herausfordern, wissen Sie, was Sie erreichen k├Ânnen.

Dank James' Unterstützung und Motivation, die mich in Schmerzmitteln und Pflastern hielt, kam ich herum.  Wir begannen und endeten zusammen und auf dieser erstaunlichen Reise.

 

Am Montag wieder zur Arbeit zu gehen, war hart und wurde am Dienstag wieder h├Ąrter, bis jemand darauf hinwies, dass Post Race Blues wirklich ├╝blich sind und wahrscheinlich, was ich hatte.┬á Es war ein Gef├╝hl, das ich noch nie zuvor erlebt hatte, da ich so etwas noch nie zuvor gemacht hatte. Das Wochenend-Event verging so schnell, und weil du so m├╝de bist und alles auf Autopilot zu laufen scheint - es ist ein surreales Gef├╝hl, zur├╝ckzublicken und zu denken: 'Habe ich das wirklich nur gemacht?'

Also wurde mir gesagt, dass ich den Blues am besten schlagen kann, um wieder zu gehen, also obwohl wir kaputt sind und seltsam laufen, m├Âchte ich dieses erstaunliche Gef├╝hl zur├╝ck, und wir planen bereits unser n├Ąchstes.

W├╝rde ich diese Veranstaltung noch einmal machen.... H├Âlle ja, wie ich mein letztes Mal schlagen will!!!

Was werden Sie als Herausforderung selbst tun?